Η πρόπολη μπορεί να έχει κάποια οφέλη για την υγεία για τον άνθρωπο, αλλά απαιτούνται περισσότερες μελέτες μεγάλης κλίμακας. Τα πιθανά οφέλη της πρόπολης μπορεί να περιλαμβάνουν τη βοήθεια στην επούλωση μικροτραυμάτων, την προώθηση της στοματικής υγιεινής, την υποβοήθηση της φλεγμονής και τη θεραπεία του έρπητα.
Η πρόπολη είναι μια ρητίνη που δημιουργούν οι μέλισσες. Περιέχει ένα μείγμα από σάλιο μέλισσας, κερί μέλισσας και ουσίες από φυτά και δέντρα. Οι μέλισσες χρησιμοποιούν πρόπολη, ή «κόλλα μέλισσας», ως σφραγιστικό. Ιστορικά, οι άνθρωποι το χρησιμοποιούσαν τοπικά ή ως από του στόματος συμπλήρωμα. Ωστόσο, μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους.
Τι είναι η πρόπολη;
Η πρόπολη είναι μια ρητινώδης, κηρώδης ουσία που δημιουργούν οι μέλισσες αναμειγνύοντας το σάλιο τους με κερί μέλισσας, μαζί με ενώσεις από διάφορα φυτά και δέντρα. Οι μέλισσες το χρησιμοποιούν για να σφραγίσουν τα κενά στην κυψέλη για να κρατήσουν μακριά τους εισβολείς. Η πρόπολη έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να προστατεύσει τις μέλισσες από παθογόνα. Οι ουσίες που συνθέτουν την πρόπολη μπορεί να είναι πολύπλοκες. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει περισσότερες από 300 ξεχωριστές ενώσεις στην πρόπολη. Η ακριβής σύνθεση μπορεί να εξαρτάται από τη θέση της κυψέλης.
Ως γενική κατευθυντήρια γραμμή, η πρόπολη συνήθως αποτελείται από:
- ρητίνες δέντρων και λαχανικών: 50%
- κερί μέλισσας: 30%
- γύρη: 5%
- αιθέρια και αρωματικά έλαια: 10%
Η πρόπολη περιέχει επίσης πολυφαινόλες, όπως φλαβονοειδή, που είναι ένα είδος αντιοξειδωτικού.
Φαρμακευτικές ιδιότητες
Μια ανασκόπηση του 2019 υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την πρόπολη ως φάρμακο από το έτος 300 π.Χ. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν την πρόπολη για ταρίχευση και ορισμένοι γιατροί τη χρησιμοποιούσαν κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου για να βοηθήσουν στην επούλωση των πληγών. Η ίδια ανασκόπηση του 2019 υποδηλώνει ότι μπορεί να έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:
- αντιβακτηριδιακό
- αντιμυκητιακό
- αντιικό
- αντιπρωτοζωικό, που σημαίνει ότι δρα ενάντια σε παρασιτικές ασθένειες, όπως η γιαρδιάση
- αντιφλεγμονώδη
- αντιοξειδωτικό
- Ορισμένες από τις ουσίες που υπάρχουν στην πρόπολη μπορεί επίσης να έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες.
Ωστόσο, αν και οι εργαστηριακές και ζωικές μελέτες σχετικά με τις ιδιότητες της πρόπολης και των συστατικών της είναι ελπιδοφόρες, λίγες μελέτες υψηλής ποιότητας έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά της ως θεραπεία για συγκεκριμένες παθήσεις στον άνθρωπο.
Πιθανές χρήσεις
Η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι η πρόπολη μπορεί να είναι χρήσιμη για:
- ελαφρά τραύματα
- στοματική υγιεινή
- φλεγμονή
- επιχείλιες πληγές
Οι ακόλουθες ενότητες θα εξετάσουν ορισμένες από αυτήν την έρευνα με περισσότερες λεπτομέρειες.
Την επούλωση των πληγών: Μια κριτική του 2015, αξιόπιστη πηγή, προτείνει ότι η πρόπολη μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών. Μια μελέτη σε ζώα σε αρουραίους με διαβήτη έδειξε ότι η πρόπολη βοήθησε το δέρμα να αναπτύξει νέα κύτταρα προκειμένου να επανορθωθεί. Επειδή τα άτομα με διαβήτη μπορεί να βιώσουν αργή επούλωση πληγών, αυτό υποδηλώνει ότι η πρόπολη θα μπορούσε να είναι ευεργετική για να βοηθήσει το δέρμα να επουλωθεί πιο γρήγορα. Καθώς η πρόπολη σκοτώνει επίσης ορισμένους τύπους βακτηρίων, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης.
Στοματική υγιεινή: Σύμφωνα με την ίδια κριτική του 2015, η πρόπολη φαίνεται επίσης να αποτρέπει το σχηματισμό φωσφορικού ασβεστίου, το οποίο είναι το κύριο συστατικό της οδοντικής πλάκας. Η πρόπολη και το μέλι είναι επίσης αντιβακτηριακά, γεγονός που μπορεί να τα κάνει χρήσιμα ως συστατικά σε προϊόντα οδοντικής φροντίδας. Σύμφωνα με μια μικρή μελέτη στην ανασκόπηση, η πρόπολη μείωσε σημαντικά την ποσότητα των βακτηρίων στο σάλιο των ατόμων με περιοδοντίτιδα.
Φλεγμονή: Τα αντιοξειδωτικά της πρόπολης μπορεί να λειτουργήσουν για να μειώσουν τη φλεγμονή, όπως τη φλεγμονή που προκαλεί η αρθρίτιδα. Μελέτες σε ζώα έχουν δοκιμάσει την πρόπολη ως αντιφλεγμονώδη παράγοντα σε αρουραίους και ποντίκια με αρθρίτιδα. Και στις δύο μελέτες, η πρόπολη ανέστειλε το πρήξιμο και φάνηκε να έχει αντίκτυπο στον τρόπο ανάπτυξης της φλεγμονής. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η πρόπολη μπορεί να ρυθμίζει φλεγμονώδεις ουσίες στο σώμα, όπως οι προσταγλανδίνες.
Ερπης: Μια συστηματική ανασκόπηση στο περιοδικό Complementary Therapies in Medicine υποδηλώνει ότι η πρόπολη μπορεί να λειτουργήσει ως εναλλακτική θεραπεία για τον έρπητα των γεννητικών οργάνων ή του στόματος. Ο έρπης προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα (HSV). Ο HSV-1 συνήθως προκαλεί στοματικό έρπητα, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε έρπητα. Ο HSV-2 μεταδίδεται σεξουαλικά και προκαλεί λοίμωξη που μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνες φουσκάλες στα γεννητικά όργανα.
Στην ανασκόπηση, οι ερευνητές ανέλυσαν αρκετές δοκιμές για το μέλι και την πρόπολη, συγκρίνοντας τα αποτελέσματά τους με εκείνα της ακυκλοβίρης, η οποία είναι ένα κοινό φάρμακο για τον HSV. Σε 4 από τις 6 δοκιμές, η πρόπολη ήταν πιο αποτελεσματική από την ακυκλοβίρη για τη θεραπεία των δερματικών βλαβών του HSV — ιδιαίτερα των επιχείλιων πληγών. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν συμπεριέλαβαν μεγάλο αριθμό δοκιμών σε αυτήν την ανασκόπηση.
Διαβήτης: Σύμφωνα με την ανασκόπηση του 2015, μια παλαιότερη μελέτη σε αρουραίους διαπίστωσε ότι η πρόπολη συσχετίστηκε με χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να δείχνουν ότι η πρόπολη μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη στους ανθρώπους.
Καρκίνος: Εργαστηριακές μελέτες υποδεικνύουν ότι οι ενώσεις της πρόπολης μπορεί να αναστείλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων ή να προκαλέσουν κυτταρικό θάνατο στα καρκινικά κύτταρα. Ορισμένες δοκιμές in vivo έχουν δείξει ότι τα φλαβονοειδή από την πρόπολη μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη καρκίνου του στόματος, καρκίνου του πνεύμονα, καρκίνου του δέρματος, καρκίνου του μαστού και πολλά άλλα. Ωστόσο, μεγάλο μέρος της έρευνας σε αυτόν τον τομέα αφορούσε μεμονωμένα κύτταρα ή ζωικά μοντέλα.
COVID 19: Μια μελέτη του 2020 στο περιοδικό Phytotherapy υποστηρίζει ότι οι αντιικές ιδιότητες της πρόπολης μπορεί να σημαίνουν ότι δρα κατά του SARS-CoV-2. Αυτός είναι ο κορωνοϊός που προκαλεί το COVID-19. Προηγούμενες εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι η πρόπολη παρουσιάζει αντιική δράση έναντι άλλων τύπων ιών, όπως:
- ρινοϊούς
- γρίπη (γρίπη)
- αναπνευστικός συγκυτιακός ιός
Η πρόπολη φαίνεται επίσης να βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για αυτούς τους λόγους, οι ερευνητές προτείνουν ότι η πρόπολη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης από τον SARS-CoV-2. Ωστόσο, ενώ βρίσκονται σε εξέλιξη κλινικές δοκιμές σχετικά με την ικανότητα της πρόπολης να αποτρέπει τον COVID-19, δεν υπάρχουν προς το παρόν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι είναι αποτελεσματική για αυτόν τον σκοπό.
Αλλεργίες: Μια μελέτη στο περιοδικό Oxidative Medicine and Cellular Longevity σημειώνει ότι η πρόπολη περιέχει ενώσεις που μπορεί να έχουν αντιαλλεργική δράση στο σώμα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται όφελος από τη χρήση της πρόπολης για αυτόν τον σκοπό. Ωστόσο, δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η πρόπολη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργίας.
Είναι η πρόπολη ασφαλής στη χρήση;
Η πρόπολη φαίνεται να είναι ασφαλής για χρήση από τον άνθρωπο, σε λογικές δόσεις, τόσο στο δέρμα όσο και εσωτερικά. Οι αναφορές αλλεργικών αντιδράσεων είναι σπάνιες και δεν υπάρχουν καταγεγραμμένες περιπτώσεις τοξικότητας. Ωστόσο, επειδή η πρόπολη μπορεί να περιέχει μεγάλη ποικιλία ενώσεων ανάλογα με το από πού προήλθε, δεν είναι πάντα δυνατό να είμαστε σίγουροι για το περιεχόμενό της. Όταν ψάχνετε για προϊόντα πρόπολης, ελέγξτε ότι ο κατασκευαστής έχει πραγματοποιήσει δοκιμές τρίτων για να επαληθεύσει ότι η πρόπολη είναι καθαρή και ασφαλής στη χρήση. Πάντα να μιλάτε με έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε νέα συμπληρώματα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε την πρόπολη
Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν την πρόπολη με διάφορους τρόπους, όπως:
- ως από του στόματος συμπλήρωμα
- αραιωμένο σε νερό ως στοματικό διάλυμα
- τοπικά στο δέρμα
Πριν χρησιμοποιήσετε την πρόπολη, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού για να ελέγξετε ότι θα είναι ασφαλές για ένα άτομο να τη χρησιμοποιήσει. Στη συνέχεια, το άτομο θα πρέπει να κάνει τεστ με έμπλαστρο λίγη πρόπολη για να βεβαιωθεί ότι δεν έχει αλλεργία σε αυτήν. Για χρήση στο δέρμα, εφαρμόστε καθαρή πρόπολη ή προϊόν δέρματος που περιέχει πρόπολη ως ενεργό συστατικό. Για χρήση στο στόμα, αραιώστε μια μικρή ποσότητα πρόπολης σε νερό. Ξεπλύνετε το στόμα ή κάντε γαργάρες το μείγμα για λίγο πριν το φτύσετε. Πολλά προπαρασκευασμένα προϊόντα περιέχουν πρόπολη ως ενεργό συστατικό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, χρησιμοποιήστε το προϊόν σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα.
Συμπέρασμα
Η έρευνα δείχνει ότι η πρόπολη έχει μια σειρά από ιδιότητες που θα μπορούσαν να ωφελήσουν την ανθρώπινη υγεία. Οι άνθρωποι μπορούν να το χρησιμοποιήσουν στο δέρμα, ως στοματικό διάλυμα και ως συμπλήρωμα για μια ποικιλία δευτερευόντων προβλημάτων υγείας. Ωστόσο, δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία υψηλής ποιότητας που να υποδηλώνουν ότι η πρόπολη είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για συγκεκριμένες παθήσεις στον άνθρωπο. Ως αποτέλεσμα, οποιοσδήποτε με επίμονα συμπτώματα θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό σχετικά με τις καλύτερες επιλογές θεραπείας.
Μελέτες
- Anjum, S. I., et al. (2019). Composition and functional properties of propolis (bee glue): A review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6864204/
- Dezmirean, D. S., et al. (2021). Plant sources responsible for the chemical composition and main bioactive properties of Poplar-type propolis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7823854/
- Kuropatnicki, A. K., et al. (2013). Historical aspects of propolis research in modern times. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3655583/
- Lima, W. G., et al. (2020). Bee products as a source of promising therapeutic and chemoprophylaxis strategies against COVID-19 (SARS-CoV-2).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7536959/ - Martinotti, S., et al. (2015). Propolis: A new frontier for wound healing? https://burnstrauma.biomedcentral.com/articles/10.1186/s41038-015-0010-z
- Münstedt, K. (2019). Bee products and the treatment of blister-like lesions around the mouth, skin and genitalia caused by herpes viruses—A systematic review [Abstract].
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229919300275 - Pasupuleti, V. R., et al. (2017). Honey, propolis, and royal jelly: A comprehensive review of their biological actions and health benefits. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5549483/
Διαβάστε επίσης...
Θαυματουργό φάρμακο θα μπορεί να παρατείνει τη ζωή των σκύλων
Ένα φάρμακο με τη δυνατότητα να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των σκύλων και να συμβάλλει στη συνολική υγεία τους
Περισσότερα
ΜΕ ΤΙ ΣΕΙΡΑ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ; ΤΙ ΡΟΛΟ ΠΑΙΖΕΙ;
Tο κλειδί είναι να τρως το φαγητό σου με συγκεκριμένη σειρά.
Περισσότερα
Vegan Τσιζκέικ με τόφου και Aμαζάκε - Μακροβιοτική διατροφή
Λαχταριστό γλυκό, χωρίς ζάχαρη βασισμένο στην μακροβιοτική διατροφή
Περισσότερα
