Είναι το σεξ ανάκαμψης καλή ή κακή ιδέα;

Το σεξ ανάκαμψης είναι μια βραχυπρόθεσμη στρατηγική αντιμετώπισης που περιλαμβάνει σεξ με έναν νέο σύντροφο λίγο μετά τον χωρισμό. Κατά μέσο όρο, οι ριμπάουντερ αναφέρουν βελτιώσεις στην ψυχική ευεξία.

Ωστόσο, η μετάβαση στο ριμπάουντ συνδέεται με την επιθυμία να τιμωρήσει κάποιος τον πρώην του. Το αν το ριμπάουντ είναι χρήσιμο ή επιβλαβές εξαρτάται από τους λόγους για τους οποίους το κάνετε.

Το σεξ ανάκαμψης ορίζεται γενικά ως σεξουαλική δραστηριότητα που κάποιος επιδιώκει να ξεπεράσει έναν πρώην. Είναι ουσιαστικά να προχωρήσεις μετά από έναν χωρισμό. Ωστόσο, επειδή αυτή είναι μια συναισθηματικά ευάλωτη περίοδος για τα άτομα, αυτό εγείρει ερωτήματα σχετικά με το αν το σεξ επαναφοράς είναι καλή ή κακή ιδέα.

Πώς είναι οι εμπειρίες των ανθρώπων με το σεξ ανάκαμψης; Τους βοηθά να ξεπεράσουν τον χωρισμό τους; Ας διερευνήσουμε τι λέει η έρευνα.

Πότε συμβαίνει συνήθως το σεξ ανάκαμψης;

Το σεξ ανάκαμψης είναι πολύ πιθανό να συμβεί εντός περίπου ενός μήνα μετά τον χωρισμό. Η έρευνα διαπιστώνει ότι όσο περισσότερος έχει περάσει από τον χωρισμό, τόσο λιγότερο πιθανό είναι κάποιος να αναφέρει σεξ ανάκαμψης.

Αυτό είναι λογικό επειδή η αγωνία μετά από χωρισμό συνήθως κορυφώνεται σε περίπου δύο εβδομάδες και αρχίζει να μειώνεται περίπου τέσσερις εβδομάδες. Επίσης, κατά μέσο όρο, τέσσερις εβδομάδες μετά τον χωρισμό είναι όταν οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν σεξ με έναν νέο σύντροφο κατά μέσο όρο.

Υπό αυτό το πρίσμα, το σεξ ανάκαμψης πιθανώς θεωρείται καλύτερα ως μια βραχυπρόθεσμη στρατηγική αντιμετώπισης που συμβαίνει σε κοντινή απόσταση από τον χωρισμό. Τούτου λεχθέντος, υπάρχει μεγάλη διακύμανση στον χρόνο που χρειάζεται για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό και αν αποχωρείτε από μια μακροχρόνια ή πολύτιμη σχέση, η στενοχώρια μπορεί να συνεχιστεί για μήνες, ίσως και χρόνια. Εάν η δυσφορία παραμένει υψηλή για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, το σεξ με επαναφορά θα μπορούσε ενδεχομένως να πραγματοποιηθεί για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Ποιος κάνει σεξ ανάκαμψης και πόσο συχνό είναι;

Ποιος είναι πιο πιθανό να κάνει σεξ με επαναφορά; Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι πολύ πιο πιθανό να ασχοληθούν με αυτό αν είχαν μείνει πίσω. Αυτό είναι λογικό γιατί το να σας εγκαταλείψει ένας σύντροφος (ειδικά αν δεν το είδατε να έρχεται) μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό και να προκαλέσει σοβαρό πλήγμα στην αυτοεκτίμησή σας. Ως αποτέλεσμα, αυτό τείνει να προκαλεί περισσότερες συμπεριφορές αντιμετώπισης, όπως το σεξ ανάκαμψης.

Πόσα άτομα έκαναν σεξ με ριμπάουντ; Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Sexual Behavior παρακολούθησε φοιτητές που βίωσαν χωρισμό τον περασμένο χρόνο σε διάστημα τριών μηνών. Περίπου τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι έκαναν σεξ κατά τη διάρκεια της μελέτης, περίπου το ένα τρίτο των οποίων είπε ότι το έκαναν για λόγους ανάκαμψης.

Αυτό υποδηλώνει ότι το σεξ ανάκαμψης είναι μια αρκετά συνηθισμένη εμπειρία μετά από χωρισμό, τουλάχιστον για τους νεαρούς ενήλικες. Είναι πιθανότατα κοινό μεταξύ των ηλικιωμένων επίσης. Ωστόσο, δεν έχουμε ακόμη τα δεδομένα για να βάλουμε έναν αριθμό.

Είναι το σεξ ανάκαμψης χρήσιμο;

Δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς κακό στο να κάνεις ή να θέλεις να κάνεις σεξ ανάκαμψης. Δεν είναι απαραίτητα καλό ή κακό. Από τη θετική πλευρά, για μερικούς ανθρώπους, το σεξ ανάκαμψης μπορεί να τονώσει ή να αποκαταστήσει την αυτοπεποίθηση με τρόπο που τους βοηθά να συνεχίσουν τη ζωή τους και ή να ξεκινήσουν μια νέα σχέση.

Ταυτόχρονα, όμως, δεν παίρνουν όλοι όσοι κάνουν σεξ ανάκαμψης εξαιρετικές αποφάσεις ή έχουν θετικές εμπειρίες. Για παράδειγμα, εάν το ριμπάουντ σας περιλαμβάνει μια μεθυσμένη σύνδεση για την οποία τελικά μετανιώνετε, τότε μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό προκαλώντας περαιτέρω πλήγμα στην αυτοεκτίμησή σας. Επομένως, το πλαίσιο και οι συνθήκες που περιβάλλουν το σεξ ανάκαμψης έχουν μεγάλη σημασία όσον αφορά τον τελικό αντίκτυπό του.

Αυτό που δείχνει η έρευνα είναι ότι το σεξ με ριμπάουντ είναι λίγο μικτό. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Social and Personal Relationships, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το σεξ ανάκαμψης είχε τόσο θετικές όσο και αρνητικές πτυχές σε αυτό. Από τη μία πλευρά, τα άτομα που άρχισαν γρήγορα μια σχέση ανάκαμψης ανέφεραν υψηλότερη ψυχολογική ευημερία, ίσως προερχόμενη από αυτήν την κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη.

Από την άλλη πλευρά, το γρήγορο ριμπάουντ συνδέθηκε επίσης με την αίσθηση μεγαλύτερης επιθυμίας για τιμωρία ή εκδίκηση του πρώην. Παρόλο που φαινόταν ότι υπήρχαν κάποια οφέλη στην ψυχική ευεξία, δεν ήταν απαραίτητα ότι το να συνεχίσουν το ριμπάουντ έλυσε όλα τα αρνητικά συναισθήματά τους για τον χωρισμό.

Φυσικά, υπάρχει πάντα μεγάλη ατομική μεταβλητότητα. Για κάποιους, το ριμπάουντ είναι ένα ουσιαστικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης, ενώ, για άλλους, μπορεί να είναι ένα εμπόδιο που καθιστά δυσκολότερο να προχωρήσουν λόγω άλυτων συναισθημάτων.

Εάν είστε στο ριμπάουντ, καλό είναι να είστε εκ των προτέρων με τους συνεργάτες σας σχετικά με αυτό. Εάν μπορείτε και οι δύο να είστε στην ίδια σελίδα σχετικά με το τι είναι αυτό και τι δεν είναι (δηλαδή, μόνο σεξ και τίποταg περισσότερα), τότε μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες σύγκρουσης και δράματος. Εάν δεν είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι και έτοιμοι να ξεκινήσετε μια νέα σχέση, τότε το να οδηγείς κάποιον πιθανότατα δεν θα είναι καλό για κανέναν. Όπως με κάθε άλλη σεξουαλική σχέση, η επικοινωνία είναι το κλειδί.

Πηγές

• Barber, L. L., & Cooper, M. L. (2014). Rebound sex: Sexual motives and behaviors following a relationship breakup. Archives of Sexual Behavior, 43, 251-265.
• Moran, J. B., Wade, T. J., & Murray, D. R. (2020). The psychology of breakup sex: Exploring the motivational factors and affective consequences of post-breakup sexual activity. Evolutionary Psychology, 18(3), 1474704920936916.
• Brumbaugh, C. C., & Fraley, R. C. (2015). Too fast, too soon? An empirical investigation into rebound relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 32(1), 99-118.