Αφεψήματα για την παλιδρόμηση οξέων στομάχου

by Επιστημονική Ομ...

Ο οισοφάγος δεν έχει σχεδιαστεί για να εκτίθεται σε όξινες ουσίες και χρειάζονται μόνο μικρές ποσότητες οξέος του στομάχου για να ερεθίσει το βλεννογόνο του. Ως αποτέλεσμα, η παλινδρόμηση οξέος οδηγεί σε συμπτώματα όπως καούρα, ρέψιμο, ναυτία, παλινδρόμηση και άσχημη γεύση στο στόμα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πόνο στο στήθος, οδοντικές διαβρώσεις, χρόνιο βήχα και άσθμα.

Η μακροχρόνια παλινδρόμηση οξέος είναι επίσης γνωστή ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), μια κοινή πεπτική πάθηση που επηρεάζει αρκετό πληθυσμό.

Μερικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο παλινδρόμησης οξέος περιλαμβάνουν διαφραγματοκήλη, κατανάλωση ορισμένων τροφών (όπως πικάντικα τρόφιμα ή καφεΐνη), κατανάλωση μεγάλων γευμάτων, κάπνισμα, υπερβολικό βάρος, σνακ πριν τον ύπνο, λήψη φαρμάκων όπως μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών (ΜΣΑΦ) και εγκυμοσύνη.

Η τυπική θεραπεία για την παλινδρόμηση οξέος περιλαμβάνει αναστολείς οξέος και, σε σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

Τσάι πιπερόριζας

Το τζίντζερ έχει μακρά ιστορία χρήσης στη λαϊκή ιατρική για πολλά πεπτικά προβλήματα, όπως δυσπεψία, φούσκωμα, γαστρίτιδα, έλκη, στομαχικές διαταραχές, ναυτία, έμετο και δυσκοιλιότητα. Ορισμένες επιστημονικές μελέτες έχουν επικυρώσει αυτές τις χρήσεις. Το τσάι τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση του ερεθισμένου οισοφάγου και στην ανακούφιση της καούρας λόγω της ικανότητάς του να μειώνει τη φλεγμονή και να προστατεύει την επένδυση του πεπτικού σωλήνα. Το τζίντζερ διατίθεται ως τροφή, τσάι, αιθέριο έλαιο ή συμπλήρωμα σε μορφή κάψουλας.

Τσάι γλυκόριζας

Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική, ελληνική και μεσανατολική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια ως πεπτικό βοήθημα και θεραπεία για τον βήχα και το κρυολόγημα. Οι περισσότερες σύγχρονες μελέτες έχουν αξιολογήσει κάψουλες γλυκόριζας αντί για τσάι γλυκόριζας. Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, ορισμένες μελέτες έχουν βρει ότι οι κάψουλες γλυκόριζας βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καούρας, των στομαχικών διαταραχών και του φουσκώματος.

Μια μικρή μελέτη βρήκε την απογλυκυρριζωμένη γλυκόριζα (DGL) , η οποία είναι διαθέσιμη ως κάψουλα ή δισκίο, πιο αποτελεσματική από τα παραδοσιακά αντιόξινα στη μείωση των συμπτωμάτων της ΓΟΠΝ. Ένα άλλο βότανο που έδειξε επίσης οφέλη σε αυτή τη μελέτη ήταν ένας συνδυασμός ολισθηρής φτελιάς και μέντας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ρίζα γλυκόριζας μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση λόγω ενός από τα κύρια συστατικά της, που ονομάζεται γλυκυρριζικό οξύ. Το DGL είναι ένα παράγωγο της ρίζας γλυκόριζας που έχει αφαιρεθεί το γλυκυρριζικό οξύ και έχει ασφαλέστερο προφίλ.

Τσάι χαμομήλι

Το τσάι χαμομηλιού παρασκευάζεται από γερμανικό χαμομήλι ή ρωμαϊκό χαμομήλι, που είναι ανθοφόρα φυτά από την οικογένεια των μαργαριτών. Το χαμομήλι έχει επίσης μακρά ιστορία χρήσης ως φυτικό φάρμακο, ειδικά για πεπτικά προβλήματα και προβλήματα ύπνου. Το χαμομήλι βρίσκεται σε διάφορα παρασκευάσματα, το πιο δημοφιλές από τα οποία είναι με τη μορφή τσαγιού από βότανα.

Το χαμομήλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές φυτικές ενώσεις. Με βάση κάποιες ερευνητικές μελέτες, το χαμομήλι είτε μόνο του είτε σε συνδυασμό με άλλα βότανα εμφανίζει αντιφλεγμονώδεις, αντιαγχολυτικές, ηρεμιστικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Το χαμομήλι βοηθά στη μείωση της οξύτητας του στομάχου και του φουσκώματος, μειώνοντας τον ερεθισμό του οισοφάγου. Επιπλέον, προάγει τον καλύτερο ύπνο και βοηθά στη μείωση του στρες, δύο παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν την παλινδρόμηση οξέος.

Το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει

Το απλό νερό μπορεί να βοηθήσει στη μεταφορά της τροφής από το στομάχι στο λεπτό έντερο και βοηθά στην πέψη. Επιπλέον, το pH του νερού είναι υψηλότερο από το οξύ του στομάχου και επομένως μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό του οισοφάγου. Το αλκαλικό νερό, το οποίο έχει υψηλότερο pH από το απλό νερό, μπορεί επίσης να εξουδετερώσει το οξύ του στομάχου και να βοηθήσει στην ανακούφιση της καούρας και των στομαχικών διαταραχών, σύμφωνα με ορισμένες έρευνες . Στην Ιαπωνία, ορισμένα μηχανήματα αλκαλικού ηλεκτρολυμένου νερού έχουν δοκιμαστεί για οφέλη για την υγεία και έχουν εγκριθεί ως ιατροτεχνολογικά προϊόντα. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση αλκαλικού νερού είναι 500 mLs (16,9 fl oz) ημερησίως για 4 εβδομάδες.

Συμπέρασμα

Τα αφεψήματα από βότανα όπως το χαμομήλι, το τζίντζερ και η γλυκόριζα είναι ευρέως διαθέσιμα σε πολλά καταστήματα τροφίμων και τροφίμων. Είναι εξαιρετικές σπιτικές θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της καούρας και άλλων συμπτωμάτων που σχετίζονται με την παλινδρόμηση οξέος. Για βέλτιστα οφέλη, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σωστή δόση και την ασφάλεια αυτών των θεραπειών. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα αφεψήματα από βότανα δεν είναι εγκεκριμένα από τον FDA για την πρόληψη ή τη θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης. Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει περαιτέρω στη διαχείριση της παλινδρόμησης οξέος.

Μελέτες