Αιθέρια Έλαια. To Φαρμακείο Της Φύσης! Οδηγίες Χρήσης Και Ιδιότητες

Η Αρωματοθεραπεία αποτελεί μία μορφή εναλλακτικής ιατρικής, της βοτανικής ιατρικής, έχει τις ρίζες της στην αρχαιότητα και βασίζεται αποκλειστικά στη χρήση φυτικών υλών, γνωστών ως αιθέρια έλαια.

Τι είναι όμως τα αιθέρια έλαια;

Πρόκειται για φυσικές σύνθετες οργανικές ενώσεις που αποτελούν σαφώς τη δομή της αρωματοθεραπείας, και εμπεριέχονται σε μικροσκοπικούς εξωτερικούς αδένες που βρίσκονται μέσα σε ρίζες, σε φύλλα, άνθη, στο ξύλο και σε καρπούς φυτών. Ο τρόπος, καλλιέργειας, συγκομιδής και απόσταξης επηρεάζουν σημαντικά την ευεργετική αποτελεσματικότητά τους στη σωματική και πνευματική υγεία. Η αρωματοθεραπεία εφαρμόζεται με μαλάξεις, εισπνοές, επιθέματα και λουτρά, προσφέροντας ένα ξεχωριστό αίσθημα ευεξίας πέραν της θεραπευτικής δράσης. Αξίζει δε να επισημάνουμε ότι ο ίδιος ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, θεωρούσε πως τα αρωματικά λουτρά και οι μαλάξεις με αιθέρια έλαια, ευνοούν τη μακροζωία.

Γεράνι: Είναι ευεργετικό για το ορμονικό σύστημα των γυναικών, θεραπεύει από τα στομαχικά έλκη, μπορεί να δράσει ως αντικαταθλιπτικό βελτιώνοντας τη ψυχική διάθεση ενώ επιτυγχάνει  ήπια διουρητική δράση.

Ευκάλυπτος: Ανακουφίζει από νευραλγίες, ενισχύει την πνευματική διαύγεια, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει θεραπευτική δράση στη γρίπη και το κρυολόγημα ενώ σημαντική είναι η βοήθειά του στον έρπητα ζωστήρα.

Γιασεμί: Είναι αφροδισιακό, χαλαρωτικό και πολύ καλό για την αντιμετώπιση ψυχοσωματικών και αναπνευστικών προβλημάτων. Επίσης είναι ιδιαίτερα ευεργετικό σε ξηρά και ευαίσθητα δέρματα.

Δεντρολίβανο: Ενισχύει την πνευματική διαύγεια και βοηθάει στη συγκέντρωση, είναι ένα φυσικό διεγερτικό για το κυκλοφορικό σύστημα, τονώνει τον οργανισμό και το νευρικό σύστημα, προλαμβάνει την τριχόπτωση και θεωρείται ευεργετικό για τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος.

Γκρέιπφρουτ: Βελτιώνει την ψυχική διάθεση, βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος, είναι διουρητικό και σύμμαχος ενάντια στην κυτταρίτιδα και την παχυσαρκία. Κυπαρίσσι Χαλαρωτικό και ευεργετικό για την αϋπνία, τονώνει την άμυνα του οργανισμού, είναι κατάλληλο για τα προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος, αντιμετωπίζει τους ρευματικούς πόνους αλλά και τις αιμορροΐδες!

Βασιλικός: Θεωρείται αποτελεσματικός σε προβλήματα που έχουν να κάνουν με το στομάχι και το αναπνευστικό σύστημα, έχει ηρεμιστική δράση, καταπολεμά την αϋπνία, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, διαθέτει αντιβακτηριδιακή δράση, ανακουφίζει από τη ναυτία και τα κρυολογήματα.

Γαρίφαλο: Έχει αντισηπτικές ιδιότητες, λειτουργεί ως διεγερτικό του εγκεφάλου, ανακουφίζει από μώλωπες και αιματώματα ενώ έχει διαπιστωθεί πως εξαφανίζει και τον πονόδοντο.

Άρκευθος: Πρόκειται για ένα ισχυρό αντισηπτικό, τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα, είναι διουρητικό, ανακουφίζει από μυϊκούς και ρευματικούς πόνους, απαλλάσσει από το στρες και την πνευματική κόπωση.

Ευκάλυπτος: Ανακουφίζει από νευραλγίες, ενισχύει την πνευματική διαύγεια, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει θεραπευτική δράση στη γρίπη και το κρυολόγημα ενώ σημαντική είναι η βοήθειά του στον έρπητα ζωστήρα.

Ιλάνγκ Ιλάνγκ: Μειώνει την υπέρταση, συμβάλλει στην εξισορρόπηση του λιπαρού και ερεθισμένου δέρματος και αποτελεί ένα εκπληκτικό ηρεμιστικό!

Κέδρος: Αντιμετωπίζει το άγχος και το στρες, βοηθά στη διαχείριση δερματικών προβλημάτων και συμβάλλει προληπτικά, όπως και το δενδρολίβανο, στην τριχόπτωση.

Κανέλα: Τονώνει το κυκλοφορικό, αναπνευστικό και ανοσοποιητικό σύστημα, χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της διάρροιας, της δυσπεψίας και της ναυτίας, είναι ιδανική για τα κρυολογήματα και μπορεί να δράσει και ως αντισηπτικό.

Μανταρίνι: Ευεργετικό για τις νευρικές εντάσεις και την αϋπνία, τονώνει τη φρεσκάδα του δέρματος, αντιμετωπίζει τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος και ανακουφίζει από τους ρευματικούς πόνους.

Λεμόνι: Τονώνει την άμυνα του οργανισμού, ενισχύει την καλή υγεία του συκωτιού αλλά και τα τοιχώματα των αγγείων θεραπεύοντας έτσι από φλεβίτιδα και κιρσούς, βοηθά στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και είναι ιδανικό για τα στοματικά έλκη, ιδίως για την ουλίτιδα.

Λιβάνι: Συμβάλλει στη διαχείριση του στρες και απαλλάσσει από την υπερένταση, είναι ευεργετικό για τις ψυχικές εντάσεις, βοηθά στα προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.

Λεβάντα: Ανακουφίζει από το άσθμα και τα εγκαύματα του ήλιου, αποτελεί διεγερτικό του λεμφικού συστήματος, έχει αντισηπτική και αντιβακτηριδιακή δράση, θεραπεύει από δερματικά προβλήματα και μολύνσεις της μύτης και του λαιμού.

Περγαμόντο: Ιδανικό για όσους έχουν δυσάρεστη αναπνοή, ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και τον επιχείλιο έρπητα και θεραπεύει από τα προβλήματα ακμής.

Μέντα: Τονώνει το νευρικό σύστημα, ανακουφίζει από τους μυϊκούς πόνους, θεραπεύει από λοιμώξεις του αναπνευστικού, λειτουργεί  ως  ένα ισχυρό αντισηπτικό και αντιβακτηριδιακό, ανακουφίζει από τη δυσμηνόρροια και θεωρείται ως ένα φυσικό αντιπυρετικό

Πού θα βρείτε τα αιθέρια έλαια και πώς θα τα χρησιμοποιήσετε

Τα αιθέρια έλαια μπορείτε να τα προμηθευτείτε από φαρμακεία, καταστήματα υγιεινής διατροφής ή με βιολογικά προϊόντα. Εκείνο που θα πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι απαγορεύεται ρητά να τα χρησιμοποιήσετε αδιάλυτα στο δέρμα, υπάρχουν οι λεγόμενες βάσεις ή φυτικά λάδια με τα οποία θα τα επεξεργαστείτε. Οι βάσεις αυτές είναι το δαφνέλαιο, εξαιρετικό για την ενδυνάμωση των μαλλιών, το ηλιέλαιο, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και ενδείκνυται για μασάζ και το λάδι τζοτζόμπα που θεωρείται πολύ καλό για το πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ. Άλλες βάσεις είναι επίσης το αμυγδαλέλαιο, ένα από τα πιο δημοφιλή για μασάζ, το σιτέλαιο με τις αντιρυτιδικές και επουλωτικές του ιδιότητες καθώς επίσης και το λάδι αρνίκας που είναι κατάλληλο για μυϊκούς πόνους. Τέλος το σταφυλοκουκουτσέλαιο, επίσης ιδανικό για μασάζ, και το λάδι αβοκάντο που απορροφάται εξαιρετικά εύκολα και βοηθάει τις ώριμες και ξηρές επιδερμίδες. Ανάλογα με την περίπτωση, αν θα το χρησιμοποιήσετε δηλαδή για κάποιο πρόβλημα υγείας ή απλώς καλλωπισμό, αντιστοιχούν οι ανάλογες δοσολογίες για τις οποίες θα συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας.

Συστάσεις και οδηγίες

Προκειμένου να είστε σίγουροι για την ποιότητα του αιθέριου ελαίου που έχετε προμηθευτεί, θα πρέπει να λάβετε υπόψη μία σειρά από παράγοντες τόσο ως προς την αγορά αλλά και τη συντήρησή του. Έτσι λοιπόν προσέξτε να αναγράφεται επακριβώς η ονομασία του αιθέριου ελαίου στη συσκευασία, σιγουρευτείτε ότι έχετε αγοράσει το σωστό εξηγώντας στον πωλητή επακριβώς το πρόβλημα που σας απασχολεί. Στη συσκευασία θα πρέπει επίσης να αναγράφεται η βοτανική ονομασία, η εταιρεία παραγωγής και να ελέγξετε ότι πρόκειται για 100% αγνό αιθέριο έλαιο. Και όσον αφορά τη συντήρησή τους, φροντίστε να τα φυλάσσετε σε σκουρόχρωμα γυάλινα μπουκάλια, μακριά από έντονο φως και υψηλές θερμοκρασίες που αλλοιώνουν τη σύστασή τους. Τέλος, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όσον αφορά τη χρήση των αιθέριων ελαίων, γιατί μπορεί όντως να προορίζονται για την ανακούφιση θεμάτων υγείας κι όχι μόνο. Όμως αν υποφέρετε από αλλεργίες, ακολουθείτε κάποιο είδος ομοιοπαθητικής αγωγής και κυρίως αν είστε έγκυος, ενδέχεται να προκληθούν επιπλοκές. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε απαραιτήτως το γιατρό σας πριν τη χρήση τους.