Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας με πονοκέφαλο από την κατανάλωση αλκοόλ της προηγούμενης νύχτας και να προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε και να εργαστείτε; Κάπως έτσι αισθάνονται και οι μαθητές κατά τη διάρκεια της σχολικής μέρας όταν δεν προσλαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα νερού.
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μειωμένη συγκέντρωση, πονοκεφάλους και ευερεθιστότητα μεταξύ άλλων. Ένα παιδί 10 ετών χρειάζεται 1.75 λίτρα νερού καθημερινά. Στη Μ. Βρετανία διενεργείται μία μελέτη για να βρεθεί αν η σωστή ενυδάτωση των μαθητών μπορεί να βελτιώσει και τις επιδόσεις τους στα μαθήματα. Πάντως οι εκπαιδευτικοί δηλώνουν ότι η βελτίωση στη συμπεριφορά και τις επιδόσεις με τη σωστή ενυδάτωση είναι εμφανής από τις πρώτες κιόλας μέρες.
Διαβάστε επίσης...
Οι Χημικές Δίαιτες Που Επηρεάζουν Αρνητικά Τη Γονιμότητα
Περίπου ένα στα δέκα ζευγάρια με πρόβλημα γονιμότητας δεν έχει άλλο ανιχνεύσιμο λόγο.
Περισσότερα
Αποτοξίνωση από το αλκοόλ μετά τις γιορτές μπορεί να ενισχύσει την υγεία
Η έναρξη της νέας χρονιάς με την αποχή από το αλκοόλ μπορεί να προσφέρει μερικά εκπληκτικά οφέλη
Περισσότερα
