Όταν μια φιλία έχει ημερομηνία λήξης

Οι υγιείς φιλίες μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή μας. Γι αυτό η αναζωογόνηση μιας φιλίας που είχατε εγκαταλείψει μπορεί να αξίζει τον κόπο, αν κρατήσετε υπό έλεγχο τις προσδοκίες.

Οι φιλίες είναι το κλειδί για μια υγιή και ικανοποιητική ζωή και οι καλοί φίλοι είναι επίσης παράγοντας μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει επίσης, ωστόσο, ότι οι κακές ή συγκρουσιακές σχέσεις είναι πιο επιζήμιες για την ευημερία σας παρά η απουσία σχέσης, επομένως μπορεί να είναι συνετό να αξιολογήσετε εάν οι φιλίες σας εξακολουθούν να ταιριάζουν στη ζωή σας όπως όταν ξεκίνησε η φιλία.

Πώς ξεκινάει η φιλία;

Οι φιλίες γενικά υποκινούνται από έναν από αυτούς τους τρεις παράγοντες:

• Κοινά ενδιαφέροντα: Επειδή τα ενδιαφέροντά μας μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο των ετών, οι φιλίες που χτίστηκαν με βάση την αγάπη μας για ένα χόμπυ, έναν αγαπημένο καλλιτέχνη, ή άλλα ενδιαφέροντα, μπορεί να μην διαρκέσουν μια ζωή.
• Στάδιο Κοινής Ζωής: Λόγω του τρόπου με τον οποίο εξελίσσονται οι ζωές μας και διαμορφώνεται ο πολιτισμός μας, περνάμε πολύ χρόνο με άτομα που βρίσκονται στην ίδια ηλικιακή ομάδα με εμάς ή παρόμοιας στάσης ζωής. Αλλά όταν δύο φίλοι ακολουθούν διαφορετικούς δρόμους, η φιλία μπορεί να σβήσει καθώς οι δρόμοι τους αποκλίνουν πολύ για να γεφυρώσουν το χάσμα.
• Εγγύτητα: Η εγγύτητα μπορεί να αναφέρεται στα άτομα που εργάζεστε δίπλα στη δουλειά, στους ενοίκους της πολυκατοικίας σας ή στους γείτονές σας στο τετράγωνο. Όσο περισσότερο εκτιθέμεθα σε κάποιον, τόσο περισσότερο τείνουμε να αναπτύσσουμε θετικά συναισθήματα για αυτόν. Αλλά αν το κλειδί για τη φιλία είναι η εγγύτητα, η μετακίνηση σε ένα νέο γραφείο ή ένα νέο σπίτι μπορεί να σηματοδοτήσει το τέλος της φιλίας.

Αν και ένα άτομο μπορεί να έχει χιλιάδες φίλους ή γνωστούς υπάρχει ένα όριο στο πόσες ένας προς έναν, γνήσιες φιλίες μπορεί να διαχειριστεί ένα άτομο. Έχουμε μόνο τόση «κοινωνική ικανότητα» να δεσμευόμαστε σε φιλίες, οπότε είναι απολύτως φυσικό οι λιγότερο στενές, λιγότερο ανταποδοτικές φιλίες να χάνουν την ένταση ή την αξία τους με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να νιώθουμε λίγο λυπημένοι όταν βλέπουμε ότι οι στενές φιλίες γίνονται πιο μακρινές, αλλά είναι μέρος της διαδικασίας της ανθρώπινης ανάπτυξης και των ανθρώπινων ορίων.

Άλλοι λόγοι για τους οποίους μια φιλία μπορεί να μην αντέχει πια

Όταν κάποιος αισθάνεται ότι «χρωστάει» σε κάποιον τη φιλία του, δεν είναι πλέον το είδος της φιλίας που φέρνει τη μεγαλύτερη χαρά. Όταν λυπόμαστε κάποιον, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει στο να διατηρήσουμε μια φιλία περισσότερο από το ιδανικό. Το πρόβλημα με αυτούς τους τύπους ισορροπιών είναι ότι οι φιλίες δεν πρέπει να οδηγούν σε καταστάσεις «ο ένας από πάνω ή κάτω». Οι φίλοι πρέπει να αισθάνονται ότι βρίσκονται σε ίσο επίπεδο μεταξύ τους—ανεξάρτητα από τις διαφορές που υπάρχουν, είτε σε εισόδημα, εκπαίδευση, ηλικία, εμπειρία κ.λπ.

Πώς ξέρετε ότι θα φτάσει η «Ημερομηνία λήξης»;

Μερικές φορές ένας φίλος δεν μπορεί να είναι παρών για εμάς όπως εμείς θέλουμε - ή όπως θέλουν να είναι. Όταν συμβεί αυτό, ένας καλός φίλος θα θέσει το θέμα και θα προκύψει μια παραγωγική συζήτηση. Μερικές φορές οι φίλοι χρειάζεται να «κάνουν ένα διάλειμμα» από τις φιλίες όταν η ζωή τους κατακλύζει με άλλες ευθύνες. Οι καλοί φίλοι δέχονται ότι οι φίλοι έχουν τη δική τους γεμάτη ζωή και μερικές φορές δεν υπάρχει αρκετός χώρος για αυτούς στη ζωή τους.

Όταν συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε συνομιλήσει με έναν φίλο εδώ και μήνες, αλλά δεν θέλετε να σηκώσετε το τηλέφωνο, αυτό είναι ένα σημάδι ότι η φιλία φτάνει στο τέλος της. Στην ιδανική περίπτωση, και οι δύο φίλοι θα συνειδητοποιήσουν ότι η φιλία τους δεν είναι η προτεραιότητα που ήταν παλιά και θα είναι εντάξει με την αποδυνάμωση ή τη διάλυσή της. Όταν κανένα άτομο δεν είναι σε θέση να δεσμευτεί σε μια συνάντηση ή να ανταποκριθεί γρήγορα σε μηνύματα ή κλήσεις, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι η σχέση φτάνει στο φυσικό τέλος. Μπορεί να μην παραδέχονται ότι η επιθυμία τους να διατηρήσουν τη φιλία τους έχει μειωθεί, αλλά η αμοιβαία απομάκρυνσή τους δείχνει αυτό το μήνυμα.

Μπορείτε να αναβιώσετε μια φιλία που έχετε αφήσει να ξεθωριάσει;

Οι άνθρωποι είναι δυναμικοί, όχι στατικοί και οι ανάγκες και οι ικανότητές μας αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Οι συνθήκες που απέκλεισαν μια προηγούμενη φιλία μπορεί να αλλάξουν και μπορεί να νιώσετε την επιθυμία να επικοινωνήσετε ξανά για να αναβιώσετε τη φιλία. Να θυμάστε ότι οι φιλίες είναι εθελοντικές, ωστόσο, και η προσέγγιση με έναν παλιό φίλο μπορεί να μην φέρει πάντα το αποτέλεσμα που θέλετε. Αλλά αν νιώθετε την επιθυμία να επανασυνδεθείτε, δείτε μερικές ιδέες:

• Στείλτε μια κάρτα με το ταχυδρομείο—η απόκτηση ενός κομματιού αλληλογραφίας είναι κάτι σπάνιο στις μέρες μας, επομένως η λήψη μιας ευχετήριας κάρτας με ένα ζεστό, προσωπικό μήνυμα μπορεί να μοιάζει συναρπαστικό
• Στείλτε μήνυμα στον παλιό φίλο και ενημερώστε τον ότι σας είχε περάσει από το μυαλό εκείνη την ημέρα. 
• Καλέστε τους στο τηλέφωνο - και μοιραστείτε αυτά που συμβαίνουν στη ζωή και των δυο. Εκφράστε ενδιαφέρον για αυτά—σε όλους μας αρέσει να μοιραζόμαστε τον εαυτό μας.

Ακόμα κι αν η φιλία δεν πυροδοτηθεί ξανά, θα αποκτήσετε ένα αίσθημα ικανοποίησης και πιθανόν να κλείσετε με την ευκαιρία να επανασυνδεθείτε. Το να νιώθετε την ανάγκη να απλώσετε το χέρι σας μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι μεταφέρετε αποσκευές που πραγματικά πρέπει να αφήσετε κάτω.

Είσαι ο φίλος που δεν τον θέλουν πια;

Μερικές φορές έχουμε την αίσθηση ότι δεν είμαστε τόσο σημαντικοί για έναν φίλο όσο πιστεύουμε ότι θα έπρεπε να είμαστε. Μερικοί από εμάς μπορεί να αναρωτιόμαστε αν κάναμε κάτι λάθος που δεν είχαμε συνειδητοποιήσει ότι κάναμε. Αλλά μπορεί να μην αφορά εσάς. Μπορεί απλώς να μην υπάρχει πια η θέρμη της φιλίας. Η αντικειμενική άποψη μιας φιλίας δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά μπορεί να αυξήσει την κατανόησή μας για το τι μπορεί να συμβαίνει.

Δυστυχώς, αν αισθάνεστε ότι ένας φίλος σας αφήνει πίσω, μπορεί να είναι δύσκολο να το αποδεχτείτε. Είναι σημαντικό οι άνθρωποι να αναπτύσσουν ευρεία δίκτυα κοινωνικής υποστήριξης, ώστε να μην περιμένετε από ένα άτομο να καλύψει όλες τις κοινωνικές σας ανάγκες.

Να θυμάστε ότι αν κάποιος έχει πολύ λίγους φίλους, μπορεί να προσπαθήσει υπερβολικά σκληρά για να διατηρήσει τη φιλία. Υπάρχει κίνδυνος να είσαι πολύ πρόθυμος και δοτικός ώστε να διατηρήσεις μια φιλία ειδικά μετά την «ημερομηνία λήξης» της. Η απόγνωση είναι τότε αναπόφευκτη

Μερικές φορές χρειάζεται να είμαστε καλός φίλος με τον εαυτό μας κάνοντας την εσωτερική δουλειά που πρέπει να κάνουμε για να είμαστε σε θέση να είμαστε το είδος του φίλου που θα θέλαμε να έχουμε.

Πηγή: https://www.psychologytoday.com