Τσάγια βοτάνων για τις κράμπες της περιόδου

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι κράμπες περιόδου είναι η κύρια αιτία γυναικολογικής νοσηρότητας στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Η κλινική ονομασία με την οποία είναι γνωστές είναι δυσμηνόρροια και δυστυχώς πρόκειται για ένα πολύ συχνό πρόβλημα. Ευτυχώς, υπάρχουν εγχύσεις για την πρόληψη ή την αντιμετώπιση των εμμηνορροϊκών κραμπών που μπορούν να φανούν χρήσιμες.

Υπολογίζεται ότι πάνω από το 50% των γυναικών που έχουν έμμηνο ρύση υποφέρουν από αυτή την επιπλοκή και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι πολύ έντονη.

Εγχύματα για τις κράμπες περιόδου

Ορισμένες σπιτικές θεραπείες προλαμβάνουν ή αντιμετωπίζουν τις εμμηνορροϊκές κράμπες και τα εγχύματα που θα συζητήσουμε παρακάτω βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του πόνου. Κατ’ αρχήν, χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην πρόσληψη υγρών και στη διατήρηση της καλής ενυδάτωσης. 

Χαμομήλι

Τα αφεψήματα χαμομηλιού είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα για την ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, επειδή έχει πολλαπλές ιδιότητες. Καταπραΰνει, χαλαρώνει, μειώνει τις φλεγμονές, αλλά και βοηθάει στον νυχτερινό ύπνο, γεγονός που το καθιστά πολύ ευεργετικό.

Τζίντζερ

Η ρίζα τζίντζερ μπορεί να ανακουφίσει τις εμμηνορροϊκές κράμπες επειδή έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες. Δηλαδή, βοηθά στη μείωση των μυϊκών συσπάσεων και βελτιώνει ή ρυθμίζει τη ροή της εμμήνου ρύσεως.

Έγχυμα ρίγανης

Σύμφωνα με τη λαϊκή σοφία, το έγχυμα ρίγανης μπορεί να ανακουφίσει τους κοιλιακούς σπασμούς και τις κράμπες της περιόδου, καθώς και τη ναυτία που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της περιόδου. 

Έγχυμα φασκόμηλου

Λόγω της διουρητικής του δράσης, το φασκόμηλο αποτρέπει την κατακράτηση υγρών και την εμφάνιση συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως η ευερεθιστότητα και οι πονοκέφαλοι. Εξαιτίας αυτού, είναι ένα από τα καλύτερα αφεψήματα για την αντιμετώπιση των εμμηνορροϊκών κράμπων.

Κανέλα

Το έγχυμα κανέλας παρέχει πολύ ευεργετικά καταπραϋντικά αποτελέσματα για την ανακούφιση από τις εμμηνορροϊκές κράμπες. Λειτουργεί επίσης ως αντιπηκτικό, αποτρέποντας τη συσσώρευση αιμοπεταλίων πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα, ωφελώντας έτσι τη ροή της εμμηνορρυσιακής ροής.

Σπόροι κόλιανδρου

Ο σπόρος του κόλιανδρου έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθά στην ενυδάτωση του σώματός σας και γενικά στην ανακούφιση από τις ενοχλήσεις της περιόδου.

Δενδρολίβανο

Λόγω των φαρμακευτικών του ιδιοτήτων, το δενδρολίβανο είναι καλό για τη ρύθμιση της περιόδου. 

Βαλεριάνα

Η βαλεριάνα είναι γνωστή για τις αναλγητικές και αντισπασμωδικές ιδιότητές της, γεγονός που την καθιστά ένα από τα καλύτερα αφεψήματα για την αντιμετώπιση των εμμηνορροϊκών κραμπών.