Ο πολύς ύπνος όχι μόνο δεν χαρίζει πνευματική διαύγεια, αλλά ισχύει μάλλον το αντίθετο!
Έρευνα απέδειξε ότι ένας άνθρωπος που έχει να κοιμηθεί ένα ολόκληρο 24ωρο έχει
μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια από κάποιον, ο οποίος μόλις έχει ξυπνήσει από έναν
απολαυστικό 8ωρο ύπνο. Μόλις ξυπνήσουμε η αδράνεια του ύπνου αρχίζει να φεύγει μετά από
10 λεπτά. Αυτό όμως εξαρτάται και από τον άνθρωπο, αφού έχει φανεί ότι σε κάποιους
ανθρώπους η αδράνεια του ύπνου μπορεί να φύγει μετά από 2 ώρες. Επομένως όταν έχετε να
πάτε στη δουλειά κάντε ένα πείραμα, να δείτε πόσο κρατάει η αδράνεια σε σας και να κανονίζετε
ώστε όταν πηγαίνετε στη δουλειά σας να είστε έτοιμοι και με καθαρό μυαλό.
Διαβάστε επίσης...
Πόσο διαρκεί το ρύζι στο ψυγείο;
Ίσως αναρωτιέστε για πόσο καιρό είναι καλό το μαγειρεμένο ρύζι.
Περισσότερα
Φεστιβάλ Κολωνού 2023 του Δήμου Αθηναίων, δωρεάν είσοδος
Ο φθινοπωρινός πολιτιστικός θεσμός που έχει αγκαλιάσει το κοινό, επιστρέφει δυναμικά από 8 έως 28 Σεπτεμβρίου 2023
Περισσότερα
ΔΜΣ: Είναι ένα ακριβές μέτρο της υγείας;
Πολλά επιχειρήματα έχουν επισημάνει γιατί αυτό το επιφανειακό εργαλείο δεν αποτελεί αξιόπιστο δείκτη υγείας.
Περισσότερα
