Είναι γνωστό ότι η φυσική άσκηση βοηθά στην τόνωση της ψυχολογίας μας, αλλά πρόσφατα αποδείχτηκε ότι η άσκηση έχει όχι μόνο τονωτική, αλλά και αντικαταθλιπτική δράση, καθώς οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ανακάλυψαν την ουσία που προκαλεί το συγκεκριμένο φαινόμενο.
Συγκεκριμένα, μετά από φυσική άσκηση εντοπίστηκε μια μεγάλη αύξηση των επιπέδων της φαινυλαιθυλαμίνης και των παραγώγων της, ενώ οι ουσίες αυτές εμφανίζουν ιδιαίτερα χαμηλές συγκεντρώσεις σε καταθλιπτικούς ασθενείς. Κατά συνέπεια οι ειδικοί επισημαίνουν ότι πρέπει η ευεργετική αυτή ιδιότητα της άσκησης να λαμβάνεται υπόψη στη θεραπεία, όταν πρόκειται για ασθενείς με κατάθλιψη.
Διαβάστε επίσης...
Η κατανάλωση φιστικιών νωρίς στη ζωή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αλλεργίας
Φιστίκια από τη βρεφική ηλικία έως τα πέντε χρόνια μειώνει την πιθανότητα αλλεργιών κατά 71%
Περισσότερα
Ένας μηχανικός της Silicon Valley έφτιαξε το δικό του τέλειο, vegan σαλάμι
Ο Alexander Volkov, άφησε την καριέρα του ως μηχανικός λογισμικού για να αναπτύξει την Green Wolf Foods.
Περισσότερα
