Το σεξ είναι μια μορφή άσκησης που πολλές φορές προσφέρει τα οφέλη της αεροβικής. Οι άνθρωποι που κάνουν τακτικά σεξ είναι πιο δραστήριοι και έχουν μεγαλύτερη αντοχή και ευελιξία. Το σεξ τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και ευνοεί την καλύτερη οξυγόνωση των ιστών του σώματος.
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι άντρες που κάνουν τακτικά σεξ αντιμετωπίζουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Το ίδιο ισχύει και για τις γυναίκες που έχουν συχνή ερωτική ζωή.
Διαβάστε επίσης...
Οι πιο υγιεινοί τύποι ρυζιού για τη διατροφή σας
Το ρύζι είναι ένας κοινός κόκκος που συχνά περιλαμβάνεται ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.
Περισσότερα
NAD+ , Τι είναι; Μπορεί πραγματικά να «αντιστρέψει» τη γήρανση;
Το NAD+ που προλαμβάνει την παχυσαρκία και την άνοια, προωθώντας τη μακροζωία.
Περισσότερα
