Aχίλλεια , το βότανο που η μητέρα φύση έχει χαρίσει στις γυναίκες, και όχι μόνο

Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική η Αχιλλαία θεωρείται το βότανο που η μητέρα φύση έχει χαρίσει στις γυναίκες, αφού καλμάρει πολλές γυναικολογικές ανωμαλίες όπως δυσμηνόρροια δηλαδή έντονοι πόνοι περιόδου, αμηνόρροια, διαταραχές στην εμμηνόπαυση και σπασμούς μήτρας.

Είναι ρυθμιστικό της περιόδου και μειώνει την έντονη αιμορραγία της περιόδου. Είναι αντισπασμωδική, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται σε αέρια, νευρικούς σπασμούς, στο άσθμα, την κολίτιδα και άλλες νευρικές γαστροπάθειες. Δρα εξαιρετικά στους μυς της μήτρας.

Είναι χολαγωγική, δηλαδή αυξάνει την έκκριση της χολής με αποτέλεσμα να δημιουργεί κατάλληλες συνθήκες για την κανονική λειτουργία του συκωτιού και γι’ αυτό βοηθάει στην πέψη λιπαρών τροφών.

H Αχιλλαία (Achillea millefolium) είναι ένα ανθοφόρο πολυετές φυτό που φύεται στη Βόρεια Αμερική, την Ασία και την Ευρώπη. Έχει πλούσια ιστορία ως ένα από τα παλαιότερα φυτά που χρησιμοποιούνται για ιατρική χρήση, με αναφορές για τη χρήση του να χρονολογούνται πριν από 3.000 χρόνια. Σε μελέτες έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί ως αντιβιοτικά, αντιοξειδωτικά, αντιπολλαπλασιαστικά (επιβράδυνση της κυτταρικής ανάπτυξης) και πολλά άλλα. 

Χρήσεις 

Η χρήση του συμπληρώματος θα πρέπει να εξατομικεύεται και να ελέγχεται από επαγγελματία υγείας, όπως εγγεγραμμένο διαιτολόγο, φαρμακοποιό ή πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Κανένα συμπλήρωμα δεν προορίζεται για τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη ασθενειών.

Αν και η Αχιλλαία έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά σε πολλούς πολιτισμούς για πολλές παθήσεις υγείας, υπάρχουν μόνο αδύναμα στοιχεία που επιβεβαιώνουν τα οφέλη του φυτού. Οι περισσότερες επιστημονικές έρευνες έχουν πραγματοποιηθεί σε ζώα ή μεμονωμένα κύτταρα σε εργαστήριο. Αυτό σημαίνει ότι η έρευνα βρίσκεται στα αρχικά της στάδια. Τα ευρήματα πρέπει να επαναληφθούν σε πιο εκτεταμένες και σε βάθος μελέτες προτού καθοριστεί το πλήρες προφίλ ασφάλειας και ωφέλειας της Αχιλλαίας.

Ακολουθούν ορισμένες χρήσεις που έχουν διερευνήσει οι μελέτες σε ανθρώπους:

Την επούλωση των πληγών: 

Τα φύλλα της Αχιλλαίας, ή ο χυμός που φτιάχνεται από τα φύλλα της, έχουν ιστορικά εφαρμοστεί απευθείας σε πληγές για να βοηθήσουν στην επούλωση. Δεν υπάρχει πολύ πειστική έρευνα που να υποστηρίζει αυτή τη χρήση.

Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή 140 γυναικών έδειξε μια θετική επίδραση των αλοιφών με αραβία στην επούλωση των επισιοτομών (μια μικρή τομή στο περίνεο που κάνουν μερικές φορές οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης κατά τη διάρκεια του τοκετού).

H Αχιλλαία έχει επίσης μελετηθεί για τις επιπτώσεις του στις ραγισμένες θηλές λόγω του θηλασμού. Μια μελέτη 150 συμμετεχόντων έδειξε ότι βοήθησε, αλλά όχι περισσότερο από την εφαρμογή μητρικού γάλακτος ή μελιού στις θηλές.

Φλεγμονή του δέρματος

H Αχιλλαία θεωρείται ότι δρα ως αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή σε εθελοντές έδειξε ότι βοήθησε στην αποκατάσταση του τεχνητά ερεθισμένου δέρματος.3 Απαιτείται περαιτέρω μελέτη.

Δυσμηνόρροια

Υπάρχουν αραιά δεδομένα που υποστηρίζουν τη χρήση του αχύρου στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων, αν και οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν ανέκδοτα για αυτό. Σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή, το τσάι αχύρου αποδείχθηκε ότι μειώνει τον πόνο των ατόμων που εμφανίζουν δυσμηνόρροια (επώδυνους εμμηνορροϊκούς κύκλους). Μόνο 91 μαθητές συμμετείχαν στη μελέτη και όλοι ήταν έφηβοι, επομένως τα αποτελέσματα θα μπορούσαν να διαφέρουν για άλλες ηλικιακές ομάδες.

Πολλαπλή σκλήρυνση

Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή έδειξε ότι οι ετήσιες υποτροπές (οξείες προσβολές) μειώθηκαν σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας στα οποία χορηγήθηκαν είτε 250 χιλιοστόγραμμα (mg) είτε 500 mg αχύρου ημερησίως για ένα χρόνο. προσφερόταν εκτός από φάρμακα συντήρησης. Άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας που έλαβαν αχυρίδα μαζί με τις τακτικές τους θεραπείες εμφάνισαν βελτιώσεις στα γνωστικά τεστ. Χρειάζεται περαιτέρω μελέτη.

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

H Αχιλλαία χρησιμοποιείται μερικές φορές στη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS) λόγω της αντισπασμωδικής του δράσης.8 Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει τους μυϊκούς σπασμούς στα έντερα και να διευκολύνει τις κράμπες στο στομάχι. Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν ουσιαστικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτή την ιστορική χρήση.

Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή 60 ατόμων με IBS έδειξε ότι ένα μείγμα αχύρου και δύο άλλων φυτικών συμπληρωμάτων μείωσε τα συμπτώματα. Ωστόσο, το αποτέλεσμα δεν ήταν στατιστικά σημαντικό. Αυτό σημαίνει ότι το ίδιο πράγμα θα μπορούσε να είχε συμβεί απλώς τυχαία.9 Επίσης, είναι αδύνατο να προβλεφθεί η επίδραση μόνο για το IBS, καθώς χορηγήθηκε ως προϊόν συνδυασμού σε αυτή τη δοκιμή.

Άλλες συνθήκες μελέτης

Ενώ τα δεδομένα για τους ανθρώπους λείπουν, μερικοί άνθρωποι τη χρησιμοποιούν για:

• Βακτηριακές λοιμώξεις 
• Αναπνευστικοί ιοί όπως το COVID-19
• Ρύθμιση του σακχάρου στο διαβήτη τύπου 2
• Άγχος 
• Προστασία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης
• Καρκίνος 
• Καλλυντικές χρήσεις

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες έγιναν σε μοντέλα ποντικιών ή χρησιμοποιώντας κύτταρα σε εργαστήριο. Δεν είναι γνωστό εάν τα αποτελέσματα θα είναι τα ίδια και στους ανθρώπους. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα σε ανθρώπους προτού δοθεί το πράσινο φως στο yarrow για οποιαδήποτε από αυτές τις χρήσεις.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του Yarrow;

Ενώ  θεωρείται «φυσικό» προϊόν, να έχετε κατά νου ότι ακόμη και οι φυσικές ουσίες μπορεί να έχουν παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Σκεφτείτε αυτά τα προϊόντα όπως τα φαρμακευτικά φάρμακα. Τα περισσότερα από τα διαθέσιμα δεδομένα ασφάλειας προέρχονται από μελέτες σε ποντίκια, επομένως δεν είναι ακόμη αρκετά γνωστά για τις παρενέργειες σε ανθρώπους.

Συνήθεις Παρενέργειες
H Αχιλλαία θεωρείται γενικά ασφαλές για φαρμακευτική χρήση, αλλά οι πιθανές παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ερεθισμός του δέρματος όταν χρησιμοποιείται τοπικά: Τα σεσκιτερπένια (ένας τύπος μεταβολίτη)  μπορεί να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής ή δερματικό εξάνθημα.
• Αυξημένη ούρηση: H Αχιλλαία είχε διουρητική δράση σε μοντέλο αρουραίου.

Ωστόσο, ορισμένες ομάδες ανθρώπων μπορεί να αντιμετωπίσουν πρόσθετους κινδύνους από τη λήψη συμπληρωμάτων Αχιλλαία

Σοβαρές Παρενέργειες· Σε μια αναφορά περίπτωσης, μια γυναίκα που κατανάλωνε πέντε φλιτζάνια την ημέρα τσαγιού για μια εβδομάδα πήγε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης παραπονούμενη για θολή όραση, ξηροστομία, κόπωση και αίσθημα παλμών. προκαλείται από την αναστολή της δράσης ενός νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ακετυλοχολίνη), ο οποίος μπορεί να προκαλέσει παραισθήσεις, επιληπτικές κρίσεις ή κώμα σε σοβαρές περιπτώσεις.

Προφυλάξεις

Ορισμένες ομάδες ανθρώπων μπορεί να αντιμετωπίσουν πρόσθετους κινδύνους από τη λήψη συμπληρωμάτων Αχιλλαίας:

Εγκυμοσύνη και Θηλασμός: Δεν συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Ένα συστατικόπου ονομάζεται thujone θα μπορούσε να σας θέσει σε κίνδυνο αποβολής εάν το πάρετε ενώ είστε έγκυος.

Μέχρι στιγμής, δεν είναι αρκετά γνωστά για τον κίνδυνο του αχύρου κατά τη διάρκεια του θηλασμού, επομένως είναι ασφαλέστερο να αποφύγετε τη χρήση του μέχρι να απογαλακτιστεί το μωρό σας.

Βρέφη και Παιδιά: Λόγω έλλειψης μελετών για την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα σε παιδιά, η χρήση σε αυτόν τον πληθυσμό δεν συνιστάται.

Αλλεργίες: Εάν είστε αλλεργικοί σε φυτά που είναι μέλη της οικογένειας Asteraceae/Compositae, μπορεί επίσης να είστε αλλεργικοί στη Αχιλλαία. Άλλα φυτά της οικογένειας περιλαμβάνουν:

• Χρυσάνθεμα
• Μαργαρίτες
• Κατιφέδες
• Αγριόχορτο

Εάν έχετε αλλεργίες στα φυτά, αλλά δεν γνωρίζετε με βεβαιότητα για τη συγκεκριμένη ομάδα φυτών, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Αυξημένος κίνδυνος αιμορραγίας

Η έρευνα για αυτό είναι αρκετά περιορισμένη, αλλά μια μελέτη σε κουνέλια έδειξε μειωμένο χρόνο πήξης του αίματος όταν τους χορηγήθηκε αχιλλεΐνη, ένα συστατικό της Αχιλλαίας. . Μπορεί να χρειαστεί να διακοπεί πριν από τη διαδικασία.

Δοσολογία

Πάντα να μιλάτε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα για να βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα και η δοσολογία είναι κατάλληλα για τις ατομικές σας ανάγκες. Δεν υπάρχει καθιερωμένη τυπική δοσολογία, αν και η ημερήσια δόση έως και 500 mg έχει χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για έως και ένα χρόνο σε μία ανθρώπινη μελέτη.

Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στις ετικέτες των προϊόντων και συμπεριλαμβάνετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και τον φαρμακοποιό σας στις αποφάσεις σας. Αναζητήστε συμπλήρωμα ç πιστοποιημένο από τρίτο μέρος εάν το αγοράσετε σε κατάστημα.

Αλληλεπιδράσεις

Υπάρχουν πολύ λίγα στοιχεία σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις με συνταγογραφούμενα φάρμακα ή άλλα φυτικά συμπληρώματα. H Αχιλλαία μπορεί να έχει αρνητική αλληλεπίδραση με τις ακόλουθες θεραπείες, αλλά αυτές είναι κυρίως θεωρητικές:

Αντιφλεγμονώδη, αντιπηκτικά και αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα: Αυτά επιβραδύνουν την πήξη του αίματος. Ο κίνδυνος αιμορραγίας μπορεί να αυξηθεί με τη λήψη Αχιλλαίας
Καταπραϋντικά: Εάν ληφθούν με Αχιλλαία, μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική υπνηλία.
Λίθιο: H Αχιλλαία μπορεί να μειώσει την ικανότητα του σώματός σας να απαλλαγεί από το λίθιο, αυξάνοντας τον κίνδυνο συσσώρευσης λιθίου και σοβαρών παρενεργειών.
Συμπληρώματα βοτάνων που περιέχουν θουγιόνη: Η θουγιόνη είναι συστατικό του αχύρου και σε υψηλές δόσεις, είναι τοξικό για τον εγκέφαλο και μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.

Είναι απαραίτητο να διαβάσετε προσεκτικά τη λίστα συστατικών ενός συμπληρώματος και τον πίνακα στοιχείων διατροφής για να γνωρίζετε ποια συστατικά και πόσο περιλαμβάνεται. Ελέγξτε αυτήν την ετικέτα συμπληρωμάτων με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να συζητήσετε πιθανές αλληλεπιδράσεις με τρόφιμα, άλλα συμπληρώματα και φάρμακα.

Συμπέρασμα

H Αχιλλαία έχει μακρά ιστορία χρήσης στη λαϊκή ιατρική και έχει θεωρητικά οφέλη για διάφορες συνθήκες υγείας. Υπάρχουν μόνο αδύναμα στοιχεία για να υποστηρίξουν τη χρήση της στον άνθρωπο. Απαιτούνται πιο αξιόπιστες δοκιμές σε ανθρώπους προτού το yarrow να θεωρηθεί ασφαλές ή αποτελεσματικό. Όπως συμβαίνει με όλα τα συμπληρώματα, συζητήστε τη H Αχιλλαία με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν το προσθέσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα.

Πηγές

• Ali SI, Gopalakrishnan B, Venkatesalu V. Pharmacognosy, Phytochemistry and Pharmacological Properties ofAchillea millefoliumL.: A Review. Phytotherapy Research. 2017;31(8):1140-1161. doi:10.1002/ptr.5840
• Dosoky NS, Setzer WN. Maternal Reproductive Toxicity of Some Essential Oils and Their Constituents. International Journal of Molecular Sciences. 2021;22(5):2380. doi:10.3390/ijms22052380
• Tadić V, Arsić I, Zvezdanović J, Zugić A, Cvetković D, Pavkov S. The estimation of the traditionally used yarrow ( Achillea millefolium L. Asteraceae) oil extracts with anti-inflamatory potential in topical application. Journal of Ethnopharmacology. 2017;199:138-148. doi:10.1016/j.jep.2017.02.002
• Hajhashemi M, Ghanbari Z, Movahedi M, Rafieian M, Keivani A, Haghollahi F. The effect of Achillea millefolium and Hypericum perforatum ointments on episiotomy wound healing in primiparous women. The Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine: The Official Journal of the Europen NJ an Association of Perinatal Medicine, the Federation of Asia and Oceania Perinatal Societies, the International Society of Perinatal Obstetricians. 2018;31(1):63-69. doi:10.1080/14767058.2016.1275549
• Firouzabadi M, Pourramezani N, Balvardi M. Comparing the Effects of Yarrow, Honey, and Breast Milk for Healing Nipple Fissure. Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research. 2020;25(4):282-285. doi:10.4103/ijnmr.IJNMR_133_19
• Jenabi E, Fereidoony B. Effect of Achillea Millefolium on Relief of Primary Dysmenorrhea: A Double-Blind Randomized Clinical Trial. Journal of Pediatric and Adolescent Gynecology. 2015;28(5):402-404. doi:10.1016/j.jpag.2014.12.008
• Ayoobi F, Moghadam-Ahmadi A, Amiri H, et al. Achillea millefolium is beneficial as an add-on therapy in patients with multiple sclerosis: A randomized placebo-controlled clinical trial. Phytomedicine. 2019;52:89-97. doi:10.1016/j.phymed.2018.06.017
• Moradi M, Rafieian-Koupaei M, Imani-Rastabi R, et al. Antispasmodic effects of yarrow (Achillea millefolium l.) extract in the isolated ileum of rat. African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines. 2013;10(6):499. doi:10.4314/ajtcam.v10i6.19
• Kazemian A, Toghiani A, Shafiei K, et al. Evaluating the efficacy of mixture of Boswellia carterii, Zingiber officinale, and Achillea millefolium on severity of symptoms, anxiety, and depression in irritable bowel syndrome patients.Journal of research in medical sciences : the official journal of Isfahan University of Medical Sciences. 2017;22:120. doi:10.4103/jrms.JRMS_905_16
• Grigore A, Colceru-Mihul S, Bazdoaca C, Yuksel R, Ionita C, Glava L. Antimicrobial Activity of an Achillea millefolium L. Proceedings. 2020;57(1):34. doi:10.3390/proceedings2020057034