Η ΝΕΑ ΤΑΣΗ ΣΤΟ TIK TOK ΜΕ ΤΑ ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΒΡΑΖΙΛΙΑΣ

Τα καρύδια Βραζιλίας είναι η τελευταία τάση που καταναλώνουν οι χρήστες του TikTok για να βελτιώσουν τη διατροφή τους. Το φαγητό έχει κερδίσει την αναγνώριση για την παροχή διαφόρων θρεπτικών συστατικών όπως η βιταμίνη Ε, το μαγνήσιο και το σελήνιο.Τα βίντεο με το hastag, #brazilnut, έχουν συγκεντρώσει πάνω από 22.8 εκατομμύρια βίντεο στο TikTok, αποδεικνύοντας ότι είναι επιτυχία στη δημοφιλή εφαρμογή κοινωνικών μέσων. Σε αντίθεση με ορισμένες ιογενείς τάσεις υγείας που αποδεικνύονται φανταστικές, τα καρύδια Βραζιλίας περιέχουν πολλά πρόσθετα οφέλη.

Ωστόσο, ενώ το TikTok έχει γίνει όλο και περισσότερο ένας πολύ καλός τρόπος για να εξαπλωθεί η ευαισθητοποίηση σχετικά με τα διατροφικά οφέλη που έχουν ορισμένα τρόφιμα, λόγω της σύντομης φύσης των βίντεο, μπορούν εύκολα να παρερμηνευτούν και οι άνθρωποι μπορεί να παρασυρθούν. Η συνιστώμενη πρόσληψη ξηρών καρπών Βραζιλίας είναι μόνο μία ή δύο ανά ημέρα κατ 'ανώτατο όριο. Η υπέρβαση αυτού μπορεί να οδηγήσει σε κακή αναπνοή, διάρροια, κόπωση και πολλά άλλα λόγω των υψηλών επιπέδων σεληνίου. Έτσι, όπως πάντα, η μετριοπάθεια είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσετε τα πλήρη οφέλη αυτής της τάσης.

Με νέες τάσεις υγείας να εμφανίζονται καθημερινά στο TikTok, μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίσετε το γεγονός από τη μυθοπλασία και να γνωρίζετε ποιες είναι πραγματικά ευεργετικές για την υγεία σας. Όλοι το έχουμε σκεφτεί πριν: μην ακούτε όλα όσα διαβάζετε στο διαδίκτυο. Ωστόσο, τι σας λέει ένας ειδικός ότι είναι εντάξει;

Τον τελευταίο μήνα, οι αναζητήσεις στο Google για τα «καρύδια Βραζιλίας» αυξήθηκαν κατά 309%. Πιο συγκεκριμένα, οι αναζητήσεις για τα «οφέλη των ξηρών καρπών Βραζιλίας για τις γυναίκες» αυξήθηκαν κατά 2,567% καθώς τα βίντεο TikTok που χρησιμοποιούν #brazilnutbenefits φτάνουν πάνω από 929 χιλιάδες προβολές. Όπως όλες οι ιογενείς τάσεις υγείας, αν είναι ένα εύκολο hack που φαίνεται να λειτουργεί, όλοι θα θέλουμε να μάθουμε περισσότερα, σωστά;

Ποια είναι η τάση του Brazil Nut;

Η τάση Brazil Nut είναι πραγματικά τόσο απλή όσο ακούγεται, συνιστώντας στους ανθρώπους να τρώνε 2 καρύδια Βραζιλίας καθημερινά.

Ξεκίνησε για πρώτη φορά στο TikTok καθώς οι χρήστες διαπίστωσαν ότι οι ξηροί καρποί ήταν μια εξαιρετική πηγή σεληνίου, ενός ορυκτού απαραίτητου για την υγεία του θυρεοειδούς. Ο Kyle δήλωσε ότι «περιέχουν και άλλα ζωτικά θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία μας, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου, της βιταμίνης Ε, των υγιεινών λιπών και αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης».