Εξαιτίας του άστατου καιρού του Νοεμβρίου είναι εύκολο να αρπάξουμε ένα κρυολόγημα! Τα αντιβιοτικά φαντάζουν μια καλή λύση, όμως υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να το αντιμετωπίσουμε!
Στο κρυολόγημα, η ξεκούραση, η καλή διατροφή με τις ζεστές σούπες και τα αφεψήματα βοτάνων μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Τα περισσότερα κρυολογήματα υποχωρούν μόνα τους. Μπορεί να χρειαστεί μία βδομάδα ή και περισσότερο.Πλένουμε τα χέρια μας για να προφυλαχθούμε από τις λοιμώξεις.
Τα περισσότερα μικρόβια μεταδίδονται με τα χέρια μας. Το συχνό πλύσιμο των χεριών βοηθάει στο να κρατήσουμε τα μικρόβια μακριά από το σώμα μας. Πλένετε τακτικά τα χέρια σας και τα χέρια των παιδιών σας, για παράδειγμα μετά από φτέρνισμα ή βήξιμο, πριν αγγίξετε άλλα αντικείμενα ή ανθρώπους
