2 πράγματα που εκτιμούν περισσότερο οι σύντροφοι για το να είναι σε μια σχέση

Οι ρομαντικές σχέσεις έχουν έναν ιδιαίτερο τρόπο να εμπλουτίζουν τη ζωή μας μέσω της στενής συντροφικότητας και της σύνδεσης. Για πολλούς, η επιθυμία να βρουν έναν σύντροφο πηγάζει από την ελπίδα να μοιραστούν το ταξίδι της ζωής, με όλους τους θριάμβους, τους αγώνες και τις ήσυχες στιγμές του, με κάποιον που είναι εκεί τόσο για τα ψηλά όσο και για τα χαμηλά.

Μια μελέτη του 2023 που δημοσιεύτηκε στο Evolutionary Psychology εξέτασε τους κύριους λόγους πίσω από την αναζήτηση ρομαντικών συνδέσεων και τι βρίσκουν οι άνθρωποι πιο ωφέλιμο σε αυτές. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μακροχρόνιες σχέσεις τείνουν να έχουν συγκεκριμένες ιδιότητες που τις καθιστούν βαθιά ικανοποιητικές, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο κάποιου.

Εδώ είναι αυτό που οι άνθρωποι τείνουν να εκτιμούν περισσότερο όταν είναι σε μια σχέση, σύμφωνα με τη μελέτη.

1. Να «αγαπάς» σωστά 

Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα μιας μακροχρόνιας σχέσης είναι η εμπειρία του να νιώθεις βαθιά αγάπη και φροντίδα. Η υγιής αγάπη δεν είναι εμμονική, αλλά αξιόπιστη, ισορροπημένη και ανεβαστική, και πολλοί λαχταρούν μια τέτοια δυναμική. Αυτό περιλαμβάνει επίσης το αίσθημα αγάπης με τον τρόπο που χρειάζεται — είτε μέσω λέξεων, πράξεων ή ποιοτικού χρόνου.

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη αναφέρουν ότι το να είναι σε μια αφοσιωμένη σχέση τους επιτρέπει να βιώνουν περισσότερα θετικά συναισθήματα, όπως αγάπη και πάθος, ενώ παράλληλα μειώνουν τα συναισθήματα μοναξιάς. Τόνισαν πολλές πτυχές αυτού, συμπεριλαμβανομένης της χαράς των κοινών δραστηριοτήτων, της ζεστασιάς της στοργής και της άνεσης να έχεις έναν σταθερό σύντροφο δίπλα σου.

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύτηκε στο Evolutionary Psychological Science διαπίστωσε ότι όσοι έχουν σχέσεις συχνά αναφέρουν υψηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή και λιγότερα αρνητικά συναισθήματα σε σύγκριση με εκείνους που είναι ακούσια ελεύθεροι.

Μια αξιοσημείωτη πτυχή τέτοιων σχέσεων είναι η αίσθηση της παρέας που παρέχουν. Η μοναξιά, η οποία είναι πλέον κάτι σαν μια σύγχρονη επιδημία, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και σωματική υγεία. Οι άνθρωποι είναι εγγενώς κοινωνικά πλάσματα και το να έχεις κάποιον να μοιραστείς τις σκέψεις σου, να συζητήσεις τις προκλήσεις της ζωής και απλά να περάσεις χρόνο μαζί του εκπληρώνει μια βασική συναισθηματική ανάγκη να ανήκεις.

Επιπλέον, αν και δεν είναι ο πρωταρχικός λόγος για την αναζήτηση μακροχρόνιων σχέσεων, η μελέτη διαπίστωσε ότι οι τακτικές, ασφαλείς και ικανοποιητικές σεξουαλικές εμπειρίες κατατάσσονται ως σημαντικό όφελος. Πέρα από την ευχαρίστηση, αυτή η πτυχή της οικειότητας πιθανότατα ενισχύει τη συναισθηματική εγγύτητα και εμπιστοσύνη, δημιουργώντας βαθύτερη ικανοποίηση από τη σχέση.

2. Λήψη άνευ όρων υποστήριξης 

Ένας άλλος ακρογωνιαίος λίθος της γοητείας των σχέσεων είναι η αίσθηση της άνευ όρων υποστήριξης. Είτε είναι συναισθηματικό, πρακτικό ή οικονομικό, το να έχετε έναν σύντροφο στον οποίο μπορείτε να στηριχτείτε μπορεί να κάνει τις προκλήσεις της ζωής να αισθάνονται πιο διαχειρίσιμες.

Η μελέτη της Εξελικτικής Ψυχολογίας διαπίστωσε ότι σχεδόν το 93% των συμμετεχόντων αναγνώρισε την υποστήριξη ως σημαντικό όφελος από τη σχέση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κάποιον που παρέχει άνεση σε δύσκολες στιγμές, μοιράζεται καθημερινές ευθύνες και προσφέρει ενθάρρυνση για την επιδίωξη στόχων.

Πολλοί συμμετέχοντες εκτίμησαν τα απτά οφέλη μιας σχέσης, όπως η κοινή χρήση δαπανών και η ανακούφιση του οικονομικού στρες. Αν και αυτό μπορεί να μην είναι τόσο σημαντικό για άτομα που είναι οικονομικά ανεξάρτητα, υπογραμμίζει πώς οι σχέσεις μπορούν να προσαρμοστούν για να ανταποκριθούν στις μοναδικές ανάγκες κάθε συντρόφου.

Για άλλους, η συναισθηματική υποστήριξη - το να γνωρίζουν ότι κάποιος είναι εκεί για να τον ακούσει, να τον φροντίσει και να τον παρηγορεί - αλλάζει τη ζωή. Η σημασία του να αισθάνεσαι αληθινά θεατής και υποστήριξης δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Είτε επευφημεί ο ένας για την προσωπική ανάπτυξη του άλλου είτε απλώς είναι εκεί για να μοιραστεί το φορτίο, η υποστήριξη είναι η ραχοκοκαλιά κάθε ακμάζουσας σχέσης.

Φυσικά, πρόκειται για αμφίδρομο δρόμο. Οι ερευνητές προτείνουν ότι τα ζευγάρια βρίσκουν αξία στις σχέσεις και δίνοντας και λαμβάνοντας φροντίδα, δημιουργώντας έναν κύκλο αμοιβαίας εκτίμησης που τροφοδοτεί τη μακροπρόθεσμη σύνδεση.

Η κατανόηση του τι εκτιμούν περισσότερο οι σύντροφοι σε μια σχέση μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός δεσμού που καλλιεργεί αυτές ακριβώς τις ιδιότητες. Όταν προσεγγίζονται με προσοχή και πρόθεση, οι σχέσεις γίνονται χώροι όπου μπορούμε να είμαστε ο αυθεντικός εαυτός μας, να μοιραστούμε τις χαρές και τα βάρη μας και να αναπτυχθούμε δίπλα σε κάποιον που μας εκτιμά πραγματικά.

Πηγές: 

• https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/14747049231210245
• https://link.springer.com/article/10.1007/s40806-019-00199-9