Λεύκανση δοντιών με φυσικό τρόπο

Η φύση προσφέρει διάφορους τρόπους για πιθανή λεύκανση των δοντιών, αν και είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι μέθοδοι μπορεί να έχουν περιορισμένη αποτελεσματικότητα σε σύγκριση με τις επαγγελματικές οδοντιατρικές θεραπείες. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να λευκάνετε φυσικά τα δόντια σας μόνοι σας. Ακολουθούν μερικές φυσικές θεραπείες που μερικοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμες για τη λεύκανση των δοντιών.

Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι ένα δημοφιλές συστατικό γνωστό για τις ήπιες λειαντικές του ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην αφαίρεση των επιφανειακών λεκέδων στα δόντια. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια πάστα ανακατεύοντας μαγειρική σόδα με μικρή ποσότητα νερού και απλώστε την στην οδοντόβουρτσά σας. Βουρτσίστε απαλά τα δόντια σας με την πάστα για μερικά λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά. Ωστόσο, προσέξτε να μην χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα υπερβολικά ή πολύ έντονα, καθώς μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών με την πάροδο του χρόνου.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας φυσικός λευκαντικός παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στη λεύκανση των δοντιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αραιωμένο διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου ως στοματικό διάλυμα, αναμειγνύοντας ίσα μέρη υπεροξειδίου του υδρογόνου και νερού. Περάστε το διάλυμα στο στόμα σας για περίπου ένα λεπτό, στη συνέχεια φτύστε το και ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε την κατάποση υπεροξειδίου του υδρογόνου και να το χρησιμοποιείτε με μέτρο, καθώς η υπερβολική χρήση μπορεί να ερεθίσει τους ιστούς των ούλων.

Ελαιόλαδο, λάδι καρύδας

Η χρήση του λαδιού είναι μια αρχαία πρακτική της Αγιουρβέδα. Μερικοί πιστεύουν ότι αυτή η διαδικασία μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση λεκέδων και στην προώθηση της στοματικής υγείας.Το λάδι καρύδας είναι ένα φυσικό λευκαντικό των δοντιών και μπορεί να κάνει θαύματα στο χαμόγελό σας. Απλώς περάστε μια κουταλιά λάδι καρύδας ανάμεσα στα δόντια σας για περίπου πέντε λεπτά ή προσθέστε μερικές σταγόνες στην οδοντόβουρτσά σας και βουρτσίστε την για να επιτύχετε όλα τα οφέλη αυτής της εξαιρετικής μεθόδου.

Κατανάλωση φρούτων και λαχανικών

 Ορισμένα φρούτα και λαχανικά, όπως οι φράουλες και ο ανανάς, περιέχουν φυσικά ένζυμα (όπως το μηλικό οξύ και τη βρομελίνη) που μπορεί να βοηθήσουν στη φωτεινότητα των δοντιών. Τρίψτε το εσωτερικό μιας φλούδας φράουλας ή ανανά στα δόντια σας ή απλά η κατανάλωση αυτών των φρούτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιφανειακών λεκέδων. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση σε φυσικά σάκχαρα.

Μηλόξυδο

Όπως η κατανάλωση μήλων και άλλων φρούτων και λαχανικών θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά, το ξέπλυμα με μηλόξυδο θα λειτουργήσει επίσης. Το ξέπλυμα με αυτό θα βοηθήσει στην αφαίρεση των λεκέδων και θα κάνει τα δόντια σας πιο λευκά, αν και θα πρέπει να προσέχετε να μην το παρακάνετε. Επειδή είναι όξινο, το πολύ συχνά ξέβγαλμα μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών σας.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορεί να προσφέρουν μόνο ήπιες βελτιώσεις στη λευκότητα των δοντιών και μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικές όσο οι επαγγελματικές οδοντιατρικές θεραπείες. Επιπλέον, τα δόντια του καθενός είναι μοναδικά και τα αποτελέσματα μπορεί να ποικίλλουν. Εάν αναζητάτε πιο σημαντική και μακροχρόνια λεύκανση δοντιών, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο που μπορεί να σας προτείνει κατάλληλες θεραπευτικές επιλογές προσαρμοσμένες στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.