Υπογλυκαιμία : Συμπτώματα και θεραπεία

ΓΕΝΙΚΑ

Υπογλυκαιμία είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία το σάκχαρο του αίματος πέφτει κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα (κάτω από 70 mg %) και εμφανίζεται κυρίως στους διαβητικούς που αντιμετωπίζονται με ινσουλίνη ή με αντιδιαβητικά δισκία. Αυτό ωστόσο, δε σημαίνει ότι δε μπορεί να εμφανιστεί και σε μη διαβητικούς. Καλό είναι λοιπόν, να γνωρίζετε τους τρόπους διατήρησης του σακχάρου σε φυσιολογικά επίπεδα. Σε διαφορετική περίπτωση, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, δημιουργούνται περαιτέρω προβλήματα.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Μπορεί να εμφανίσετε ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα, τα οποία τις περισσότερες φορές παρουσιάζονται γρήγορα.

•Τρεμούλα

•Ζαλάδα

•Πείνα (λιγούρα)

•Αίσθηση κόπωσης ή αδυναμίας

•Εφίδρωση

•Μούδιασμα γύρω από το στόμα και τα χείλη

•Ωχρότητα στο δέρμα

Εάν δεν πάρετε κάποια θεραπευτική αγωγή ή το επίπεδο της ζάχαρης πέσει κι άλλο, μπορεί να έχετε:

•Ταχυπαλμία

•Πονοκέφαλο

•Ναυτία

•Σύγχυση

•Δυσκολία στη συγκέντρωση και την ομιλία

•Αδυναμία στην εκτέλεση διαφόρων εργασιών

•Θόλωση της όρασης

•Τάση για λιποθυμία που μπορεί να οδηγήσει σε αναισθησία (υπογλυκαιμικό κώμα)

ΕΝΗΜΕΡΩΣΤΕ ΑΜΕΣΑ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΟΤΑΝ…

•Πάσχετε από διαβήτη και μέσα σε λίγες μέρες παρουσιάσετε αρκετές φορές συμπτώματα υπογλυκαιμίας.

•Νιώσετε τάση λιποθυμίας και θεωρήσετε ότι θα χάσετε τις αισθήσεις σας.

ΑΙΤΙΕΣ

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται ενέργεια προκειμένου να λειτουργήσει, την οποία λαμβάνει και από τη γλυκόζη – ένα σάκχαρο που κυκλοφορεί στο αίμα. Όταν το επίπεδο της γλυκόζης μειωθεί, τότε δεν καλύπτονται οι ανάγκες του οργανισμού σε ενέργεια, με αποτέλεσμα να παρουσιάζεται υπογλυκαιμία και στην περίπτωση αυτή ο οργανισμός προσπαθεί να αντλήσει ενέργεια από τα λίπη και τους μυς του σώματος.

Το σώμα προκειμένου να μετατρέψει τη γλυκόζη σε ενέργεια βασίζεται στην ινσουλίνη, η οποία παράγεται στο πάγκρεας και η ποσότητά της είναι ανάλογη των αναγκών του οργανισμού. Στην περίπτωση της υπογλυκαιμίας η ποσότητα της ινσουλίνης στο αίμα είναι μεγαλύτερη από το φυσιολογικό, με αποτέλεσμα η γλυκόζη να καίγεται πολύ γρήγορα.

Τα πιο συνηθισμένα αίτια εμφάνισης υπογλυκαιμίας είναι τα ακόλουθα:

•Παράληψη ή καθυστέρηση του γεύματος ή κάποιου σνακ.

•Έλλειψη αρκετών υδατανθράκων από το φαγητό (άμυλο)

•Πολλή ινσουλίνη ή χάπια

•Κατανάλωση οινοπνεύματος δίχως φαγητό

•Επιπρόσθετη φυσική δραστηριότητα χωρίς την κατανάλωση επιπρόσθετου φαγητού.

•Χειρουργικές επεμβάσεις στομάχου, ορισμένοι τύποι καρκίνου, μικροί όγκοι στο πάγκρεας.

ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

Η διάγνωση της υπογλυκαιμίας δεν είναι πάντα εύκολη. Τις περισσότερες φορές στηρίζεται στην καλή εξιστόρηση των συμπτωμάτων και στην ανεύρεση χαμηλών τιμών σακχάρου στο αίμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η απλή εξέταση του σακχάρου του αίματος δεν είναι πάντοτε αποκαλυπτική, καθώς η υπογλυκαιμία είναι συνήθως παροδική. Για το λόγο αυτό απαιτούνται κι άλλες ειδικότερες εξετάσεις.

Μάλιστα, αυτό που θα πρέπει να διαπιστωθεί είναι αν ο ασθενής πάσχει από διαβήτη. Για να εξακριβωθεί αυτό, πρέπει να υποβληθεί σε δοκιμασία ανοχής γλυκόζης ή σε μία εξέταση αίματος δύο ώρες μετά το γεύμα.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η θεραπεία της υπογλυκαιμίας στηρίζεται στην ρύθμιση της διατροφής και του ωραρίου κατανάλωσής της, έτσι ώστε να ισορροπεί στον οργανισμό η γλυκόζη και η ινσουλίνη.

ΣΥΜΒΑΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Σε περίπτωση που πάσχετε από διαβήτη και χάσετε τις αισθήσεις σας λόγω υπογλυκαιμίας, επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας, έτσι ώστε να σας κάνει ένεση γλυκόζης. Σε περίπτωση που αυτό είναι δύσκολο, ζητήστε από κάποιο οικείο σας πρόσωπο να σας κάνει ένεση γλυκαγόνης, που θα συμβάλει στη ρύθμιση του σακχάρου.

Σε περίπτωση διαβήτη, η θεραπεία αποσκοπεί στην εξασφάλιση της ισορροπίας γλυκόζης και ινσουλίνης και για την επίτευξη του σκοπού αυτού προτείνονται συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές, οι οποίες συνίστανται σε κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων πλούσιων σε σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και λίπη και φτωχών σε απλά σάκχαρα (π.χ. μπισκότα, καραμέλες κ.ά) και αλκοόλ.

Ενδέχεται, επίσης να χορηγηθούν αντιδιαβητικά φάρμακα, όπως είναι για παράδειγμα η στρεπτοζοσίνη και η διαζοξίδη, που έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την παραγωγή της ινσουλίνης ή να ρυθμίζουν το επίπεδο της γλυκόζης.

Σε περίπτωση που η υπογλυκαιμία οφείλεται σε όγκους στο πάγκρεας, το πιο πιθανό είναι να χρειαστεί χειρουργική αφαίρεσή τους.

Γενικά, καλό είναι να έχετε πάντα μαζί σας μία ειδική ταυτότητα ή ένα βραχιόλι που να υποδεικνύει την πάθησή σας, έτσι ώστε σε περίπτωση κρίσης να μπορέσουν οι γύρω σας να σας βοηθήσουν, ενώ θυμηθείτε να έχετε πάντα στην τσέπη σας μία καραμέλα, την οποία και θα φάτε σε περίπτωση υπογλυκαιμίας.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

Οι εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας επικεντρώνονται κυρίως στη διατροφή και στη χρησιμοποίηση βοτάνων και συμπληρωμάτων βιταμινών. Πιο συγκεκριμένα:

•Φυτοθεραπεία:συνιστά γεντιανή σε μορφή αφεψήματος, το οποίο πρέπει να είναι πικρό για να είναι πιο δραστικό.

•Διατροφή: πρέπει να συνίσταται σε κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων πλούσιων σε δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα, άπαχο κρέας, ψάρι και χυμούς φρούτων. Καλό είναι επίσης να λάβετε συμπλήρωμα χρωμίου, που μπορείτε να βρείτε στο ψωμί, στο άπαχο κρέας, στο τυρί και στα δημητριακά ολικής αλέσεως. Μειώστε τέλος την κατανάλωση αλκοόλ, λευκής ζάχαρης και καφεΐνης, διότι αρκετές φορές ευθύνονται για τις διακυμάνσεις του σακχάρου στον οργανισμό.

Πώς να αντιμετωπίσετε την υπογλυκαιμία στο σπίτι

•Πιείτε ένα χυμό πορτοκαλιού, διαφορετικά φάτε μία καραμέλα ή ένα μήλο.

•Πιείτε ένα χυμό σε συνδυασμό με μία πηγή πρωτεΐνης, όπως είναι το τυρί. Με τον τρόπο αυτό θα μπορέσετε να καθυστερήσετε την απορρόφηση της γλυκόζης στο αίμα και να αποφύγετε έτσι το ενδεχόμενο διακυμάνσεων της γλυκόζης.