Κυκλοφορικό : Συμπτώματα και θεραπεία

ΓΕΝΙΚΑ

Πολλοί είναι εκείνοι που διαμαρτύρονται συχνά για κούραση, βάρος και πόνο στα κάτω άκρα, γεγονός που παραπέμπει σε προβλήματα του κυκλοφορικού συστήματος. Τα περισσότερα απ’ αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν και στο σπίτι, ενώ δεν αποκλείεται και το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης, όταν η κατάσταση είναι σοβαρή και το επιβάλλει. Τα προβλήματα του κυκλοφορικού δημιουργούνται όταν αποφράσσονται τα αγγεία μέσα στα οποία κυκλοφορεί το αίμα, με κύρια συνέπεια το φούσκωμα των αρτηριακών τοιχωμάτων και την κατακράτηση αίματος, την διάταση των φλεβών και τη σύσπαση των αγγείων. Οι ενοχλήσεις αυτές εμφανίζονται κυρίως στα πόδια και τους γλουτούς, ενώ δεν αποκλείεται το ενδεχόμενο εμφάνισής τους και σε άλλα σημεία του σώματος.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

•Πόνοι κράμπας

•Κόπωση και πόνος στα κάτω άκρα

•Μπλαβισμένα αγγεία που εξέχουν σε πόδι που πονάει

•Πόνος στη φλέβα

•Μούδιασμα του δακτύλου των άνω ή κάτω άκρων μετά από έκθεσή του στο κρύο κι έπειτα στη θερμότητα και αλλαγή του χρώματός του προς το κόκκινο σε συνδυασμό με πόνο.

ΕΝΗΜΕΡΩΣΤΕ ΑΜΕΣΑ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΟΤΑΝ…

•Νιώσετε ξαφνικά πόνο σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο και οι ιστοί της περιοχής αυτής αλλάξουν χρώμα και θερμοκρασία.

•Παρουσιάσετε δερματικά έλκη, αλλαγή του χρώματος σε κάποιο σημείο της επιδερμίδας ή καθυστέρηση στην επούλωση κάποιας πληγής.

•Κατά τη διάρκεια του περιπάτου ή της ανάπαυσής σας πονέσετε στους μυς του κάτω άκρου.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η καλύτερη θεραπεία είναι συνήθως αυτή που γίνεται στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές θεραπευτικές επιλογές που είναι αρκετά αποτελεσματικές αρκεί βέβαια να επιλέξετε αυτή που σας ταιριάζει περισσότερο.

ΣΥΜΒΑΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Μετά από λεπτομερή εξέταση του ιατρικού ιστορικού σας, ο γιατρός θα προβεί στη χορήγηση της κατάλληλης θεραπείας, η οποία συχνά συνίσταται σε τακτική αερόβια άσκηση και καλή διατροφή και δίαιτα για απώλεια βάρους. Επίσης, μπορεί να σας συστήσει μια δόση ασπιρίνης σε καθημερινή βάση, έτσι ώστε να αποφευχθεί το πήξιμο του αίματος. Σε σοβαρότερη περίπτωση μπορεί να προταθεί κάποια φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση. Πολλοί γιατροί προτείνουν λήψη πεντοξυφυλλίνης προκειμένου για αιμάτωση των κάτω άκρων. Οι πιο διαδεδομένες χειρουργικές μέθοδοι σ’ αυτή την περίπτωση είναι η αγγειοπλαστική, η περιστροφική αθηρεκτομή, η ενδαρτηριεκτομή και η εγχείρηση μπάι-πας.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

Οι εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας συμβάλλουν στην ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα και στη μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος που προκαλούν οι παθήσεις του κυκλοφορικού. Ειδικότερα:

Κινέζικη Ιατρική. Προτείνει τον βελονισμό, τη φυτοθεραπεία και το μασάζ, πάντα όμως με τη σύμφωνη γνώμη κάποιου ειδικού γιατρού.

Θεραπεία με χηλικούς παράγοντες. Συνίσταται σε ένεση της χημικής ουσίας EDTA μέσα στην κυκλοφορία του αίματος, ωστόσο η θεραπεία αυτή έχει τεθεί υπό αμφισβήτηση.

Μασάζ και γιόγκα. Αυξάνουν τη ροή του αίματος και μειώνουν έτσι τα ενοχλητικά συμπτώματα που προέρχονται από τις παθήσεις του κυκλοφορικού.

Υδροθεραπεία. Κάντε μπάνιο σε ζεστό νερό προσθέτοντας αφέψημα από φύλλα θυμαριού ή βελόνες λάρικα, ενός είδους πεύκου κι έπειτα τρίψτε με μια πετσέτα βρεγμένη με κρύο νερό. Μπορείτε επίσης να κάνετε ποδόλουτρο με κρύο νερό ή εναλλάσσοντας κρύο με ζεστό νερό.

Φυτοθεραπεία. Ιδιαίτερα αποτελεσματιό είναι το εκχύλισμα από κράταιγο και το γκίνγκο, τα οποία συμβάλλουν στην τόνωση της ροής του αίματος προς τις στεφανιαίες αρτηρίες. Το γκίνγκο, όμως δεν ενδείκνυται στην περίπτωση που πάσχετε από κάποια πάθηση των θρομβώσεων, διότι μειώνει την πήξη του αίματος κι έχει και κάποιες παρενέργειες, όπως προβλήματα στην πέψη και ευερεθιστότητα. Εκτός από τα δύο αυτά βότανα, ενδείκνυνται το ασιατικό βότανο gotu Kola, το καγιέν, το τζίντζερ και το ρούσκο, το οποίο παρουσιάζει ομοιότητες με το σπαράγγι.

Θεραπεία με μαγνητικά πεδία. Η συγκεκριμένη μέθοδος εφαρμόζεται κυρίως στην περίπτωση καταγμάτων και συνίσταται σε συνεδρίες αόριστης διάρκειας κατά τις οποίες χρησιμοποιείται ειδικός εξοπλισμός ηλεκτρομαγνητικής φύσεως. Αξίζει να σημειωθεί ότι πρόκειται για αμφιλεγόμενη μέθοδο, η οποία αντενδείκνυται σε περίπτωση εγκυμοσύνης.

Ρεφλεξολογία. Συνίσταται σε διέγερση των περιοχών των πελμάτων, οι οποίες αντιστοιχούν στα επινεφρίδια και στα σημεία όπου εμφανίζεται το πρόβλημα.

Νευρωνική θεραπεία. Λειτουργεί ως συμπλήρωμα των μεθόδων της συμβατικής ιατρικής, συνίσταται σε ενέσεις αναισθητικού με σκοπό την αποκατάσταση της ηλεκτρικής αγωγιμότητας στον οργανισμό και αντενδείκνυται σε περιπτώσεις καρκίνου, διαβήτη, νεφρικής ανεπάρκειας και αλλεργίας.

Διατροφή. Μια σωστή υγιεινή διατροφή παίζει πάντα πολύ σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη υγεία και στις παθήσεις που κατά καιρούς την επιβαρύνουν. Και στην περίπτωση των προβλημάτων του κυλοφορικού η διατροφή πρέπει να είναι φτωχή σε λιπαρά και πλούσια σε φυτικές ίνες, δημητριακά, φρούτα και λαχανικά. Καλό είναι να αποφεύγετε την καφεΐνη, διότι προξενεί σύσπαση των αγγείων και τα αλκοολούχα ποτά, διότι κάνουν πιο δύσκολη τη διατήρηση της θερμότητας στο σώμα και μπορεί να προκαλέσουν ακόμα και υποθερμία. Σε περίπτωση που πάσχετε από αρτηριοσκλήρωση, προτιμήστε ψάρι, διότι αυξάνει τα επίπεδα της  ‘‘καλής’’ χοληστερόλης, η οποία προστατεύει τα αγγεία από τη συγκέντρωση λίπους. Καλό επιδόρπιο αποτελεί ο ανανάς, ο οποίος χάρη στην βρομελαϊνη που περιέχει βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Τέλος, προτιμήστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη E, C, νιασίνη και μαγνήσιο, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη κάποιου γιατρού ή διαιτολόγου.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα του κυκλοφορικού στο σπίτι

•Κάντε βόλτα με τα πόδια ή το ποδήλατο προκειμένου να αυξήσετε την κυκλοφορία στα κάτω άκρα.

•Κόψτε το κάπνισμα

•Κρατήστε ζεστά, στεγνά και άνετα τα κάτω άκρα, διότι η κακή κυκλοφορία μπορεί να συντελέσει στην εμφάνιση μολύνσεων.

•Αποφύγετε τη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών και αποσυμφορητικών, διότι αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.

•Φροντίστε να ντύνεστε πολύ ζεστά όταν κάνει πολύ κρύο.

•Προτιμήστε τις κάλτσες από μείγμα με πολυπροπυλένιο ή πολυεστέρα αντί βαμβάκι.

ΠΡΟΛΗΨΗ

•Εάν η δουλειά σας απαιτεί να κάθεστε για πολλές ώρες, φροντίστε να κάνετε μικρά διαλείμματα ανά τακτά χρονικά διαστήματα, στη διάρκεια των οποίων να ασκείστε είτε περπατώντας είτε τεντώνοντας το σώμα σας, προκειμένου να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματος.

•Στην περίπτωση που το βάρος σας είναι μεγαλύτερο από το κανονικό, ξεκινήστε κάποια δίαιτα.