Πώς θα προστατεύσουμε τον προστάτη και θα αποφύγουμε την εμφάνιση του καρκίνου;

Ποιες είναι οι κυριότερες παθήσεις του προστάτη και ποια τα συμπτώματα της καθεμιας;

Οι κυριότερες παθήσεις του προστάτη είναι η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη, η
προστατίτιδα και ο καρκίνος του προστάτη.
Τα συμπτώματα της προστατίτιδας είναι δυσκολία στην ούρηση, δυσλειτουργία κατά τη
σεξουαλική δραστηριότητα και εμφανίζεται συχνά σε άντρες νεαρής και μέσης ηλικίας. Η
καλοήθης υπερπλασία του προστάτη εμφανίζεται σε άντρες μεγαλύτερης ηλικίας και
σχετίζεται με την εμφάνιση φλεγμονής στον προστάτη, στην πτώση της τεστοστερόνης, την
έλλειψη ψευδάργυρου και γενικότερα στην τοξίνωση του οργανισμού. Τα πιο συχνά
συμπτώματα είναι η δυσκολία στο άδειασμα της ουροδόχου κύστης, η αύξηση της
συχνότητας ούρησης, κυρίως της βραδινής. Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο πλέον
διαδεδομένος στους άντρες, με χαμηλά όμως ποσοστά θνησιμότητας. Ο Andreas Moritz στο
«Πλήρες βιβλίο της εναλλακτικής ιατρικής» θεωρεί ότι εάν οι άντρες ήξεραν πώς να
προλαμβάνουν τη συσσώρευση τοξινών στον οργανισμό τους, ο καρκίνος του προστάτη θα
ήταν πιο σπάνιος και λιγότερο επικίνδυνος καρκίνος.

Υπερτιμημένη η αξία του PSA
Σύμφωνα με πολλές μελέτες, τα ποσοστά θνησιμότητας είναι υψηλότερα στους άντρες που
υποβάλλονται σε εξέταση προσδιορισμού της τιμής του ειδικού προστατικού αντιγόνου
(PSA) σε σχέση με τα ποσοστά των αντρών που δεν υποβάλλονται σε αυτή την εξέταση.
Πρόσφατο άρθρο του αρχισυντάκτη του British medical journal σχολίασε τη συγκεκριμένη
εξέταση ως εξής: «Αυτή τη στιγμή γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι η εξέταση PSA είναι
επιβλαβής. Όταν οι τιμές του PSA είναι σχετικά υψηλές, πραγματοποιείται βιοψία, μία
επώδυνη διαδικασία που μπορεί να συνεπάγεται αιμορραγία και μόλυνση. Πρόσφατα
στοιχεία δείχνουν ότι πολλές από αυτές τις βιοψίες είναι εντελώς περιττές. Ουσιαστικά
μπορεί να αποβούν ακόμα και απειλητικές για τη ζωή. Στις ΗΠΑ κάθε χρόνο 98.000
άνθρωποι πεθαίνουν εξαιτίας διαγνωστικών σφαλμάτων, συμπεριλαμβανομένης της
εξέτασης PSA. Και συνεχίζει ο Andreas Moritz σχετικά με την εξέταση αυτή μιας και τη
θεωρεί αναξιόπιστη: «Σε έρευνα που διενεργήθηκε σε έρευνα από το Memorial Sloan
Kettering Cancer Center του Σιάτλ οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μισοί άντρες με τιμές
PSA που συνιστούσαν βιοψία, έκαναν επανάληψη της εξέτασης, η οποία έδειξε
φυσιολογικές τιμές PSA. Οι γιατροί του Fred Hutchinson Research Center του Σιάτλ θεωρούν
ότι η συγκεκριμένη εξέταση μπορεί να δώσει εσφαλμένες υψηλές τιμές στο 40% των
ατόμων που υποβάλλονται σε αυτή. O Dr. Richard J.Albin, γιατρός που ανακάλυψε την
εξέταση PSA δήλωσε: «Δεν φανταζόμουν ποτέ ότι η ανακάλυψή μου, πολλές δεκαετίες πριν
θα μπορούσε να οδηγήσει σε τέτοιου είδους κερδοσκοπικού χαρακτήρα καταστροφή της
δημόσιας υγείας. Και χρησιμοποιώντας το τεστ PSA είναι στο περίπου τόσο ακριβές, όσο
στρίβοντας ένα νόμισμα». Το 2002 ο Dr T.Stamey, σε άρθρο που δημοσίευσε στην
εφημερίδα Journal of Urology είπε μεταξύ των άλλων: «Το τεστ PSA είναι κλινικά άχρηστο
στο να προσδιορίσει τα στάδια του καρκίνου του προστάτη ή να προβλέψει χειρουργικές
θεραπείες».

Υπάρχει μία πολύ πιο αξιόπιστη εξέταση από το PSA. Η λιγότερο γνωστή εξέταση αίματος
AMAS. Η αντικακοηθίνη του ορού είναι πιο ασφαλής και ακριβής σε ποσοστό 95% όσον
αφορά την ανίχνευση όλων των τύπων καρκίνου.

Πώς θα προστατεύσουμε τον προστάτη μας;

Σίγουρα χρειάζονται αρκετές ενέργειες για να προστατεύσουμε τον προστάτη μας, είτε ως
πρόληψη είτε ως θεραπεία- αντιμετώπιση. Κατάλληλη διατροφή, δυνατό ανοσοποιητικό,
αποφυγή του στρες και των φαρμάκων, συχνή άσκηση, αποτοξίνωση του σώματος,
κατάλληλα συμπληρώματα.
Τα γαλακτοκομικά θεωρούνται από τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται, μαζί με το
κόκκινο κρέας, γιατί σχετίζονται με αυξημένο ρίσκο εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη.
Έρευνες κατέληξαν στο ότι η υπερβολική κατανάλωση ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει
καρκίνο στον προστάτη.
Ακολουθούν οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες όπως το άσπρο αλεύρι, τα ζυμαρικά, το
άσπρο ρύζι, τα αρτοσκευάσματα, τα μπισκότα και οτιδήποτε αυξάνει απότομα τα επίπεδα
γλυκόζης στο αίμα. Η κατανάλωση ζάχαρής και αλκοόλ, ιδιαίτερα σε μεγάλες ποσότητες,
είναι επίσης επιβαρυντική για την υγεία του προστάτη, όπως και η καφεΐνη και η νικοτίνη.
Ένα ακόμη επιβαρυντικό στοιχείο για την υγεία του προστάτη είναι τα παραπάνω κιλά με
τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα να σχετίζεται με φαινόμενα υπερπλασίας του
προστάτη. Γι’ αυτό λοιπόν σημαντικό είναι να διατηρούμε φυσιολογικό σωματικό βάρος.
Από έρευνες τα τελευταία 20 χρόνια σε άντρες που αθλούνταν αποδείχθηκε ότι η άσκηση
μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων από 10-30%! Άρα η τακτική άσκηση,
οποιασδήποτε μορφής (περπάτημα, κολύμβηση, ποδήλατο, τζόκινγκ κλπ) βοηθά όχι μόνο
τη γενικότερη καλή υγεία μας, αλλά και τη λειτουργία του προστάτη. Το στρες είναι ένας
άλλος παράγοντας επιβαρυντικός για τον προστάτη. Έρευνες σε πολλά πανεπιστήμια στο
εξωτερικό έχουν δείξει ότι οι χρόνιες στρεσογόνες καταστάσεις καταπονούν τον οργανισμό,
επιβαρύνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και φυσικά απ’ όλα αυτά δεν ξεφεύγει και ο
προστάτης.

Τι να προτιμάτε;
Ανεπεξέργαστους υδατάνθρακες, όπως το καστανό ρύζι, ψωμί ολικής άλεσης όπως και τα
αντίστοιχα προϊόντα ολικής άλεσης, τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Το λυκοπένιο το βρίσκουμε άφθονο στις ντομάτες και ιδιαίτερα όταν μαγειρεύεται είναι
ένα καροτενοειδές που δρα ενάντια στα καρκινικά κύτταρα του προστάτη. Το συναντάμε
επίσης στο καρπούζι, στα βερίκοκα και σε πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά.
Πολλές μελέτες σχετικά με τα Ω3 λιπαρά οξέα (σαρδέλες, σκουμπρί, σολομός, ρέγγα, χέλι)
καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που διαθέτουν
διαδραματίζουν προστατευτικό ρόλο.

Το ρόδι περιέχει και αυτό αντιοξειδωτικά στοιχεία που εμποδίζουν την ανάπτυξη του
προστάτη. Οι κολοκυθόσποροι όπως και το έλαιο κολοκυθόσπορου εξαιτίας των
καροτενοειδών και του ψευδάργυρου συντελούν στην υγεία του προστάτη και αυτά.
Γενικότερα προτείνονται τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο, όπως θαλασσινά, ξηροί καρποί,
σουσάμι, όσπρια και τροφές πλούσιες σε σελήνιο (θαλασσινά, φιστίκια Βραζιλίας, καρύδια
κ.α.). Πολλές επιδημιολογικές μελέτες έδειξαν ότι η υψηλή κατανάλωση σε σελήνιο είναι
πολύ σημαντική για τη σωστή λειτουργία του προστάτη.
Αλλά και το πράσινο τσάι δρα ως αντιοξειδωτικό και χαρίζει προστασία κατά της εμφάνισης
καρκίνου του προστάτη.

Τα κατάλληλα συμπληρώματα και βιταμίνες
Το Saw palmetto είναι από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα για τη θεραπεία της
προστατίτιδας και της υπερπλασίας του προστάτη. Το saw palmetto ή serenoa repens
μειώνει τον πόνο και τη συχνοουρία, επιδρά στα ανδρογόνα χωρίς να επηρεάζει τα
οιστρογόνα και την προγεστερόνη, ενώ αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον
οργανισμό. Συνδυάζεται με ψευδάργυρο (που συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών
επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα), εκχύλισμα Τσουκνίδας και μανιτάρια Maitake & Reishi.
Ο ψευδάργυρος συνδυάζεται επίσης με λυκοπένιο, φυτικές στερόλες, τσουκνίδα, βιταμίνη
D3, σελήνιο και γύρη.
Άλλα συμπληρώματα για την προστατίτιδα είναι ένα μίγμα αντιοξειδωτικών και
μικροθρεπτικών συστατικών. Με συνδυασμό από εκχύλισμα Μπρόκολου, Ροδιού,
Κουρκουμίνη (Turmeric) και Πράσινου Τσαγιού, Τζίντζερ και Σελήνιο συστατικών με ισχυρές
αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Το λάδι κολοκυθόσπορου (pumpkin seed oil) προστατεύει τον προστάτη από τον καρκίνο,
μειώνει το μέγεθος, καταπολεμά τη δυσλειτουργία της ούρησης και την υπερδραστήρια
ουροδόχο κύστη.

Από την Επιστημονική Ομάδα του Υγεία Ευεξία

Πηγές- Βιβλιογραφία
-https://prostatecanceruk.org/prostate-information/living-with-prostate-c...
and-physical-activity/foods-to-eat-or-avoid
-«Stanford researcher declares 'PSA era is over' in predicting prostate cancer risk»,
med.stanford.edu
-“Carcinogenicity of lipid-lowering drugs”, Newman TB, Hulley SB., JAMA, 1996
-“Prostate Cancer Risk Linked to a Diet High in Red and Processed Meats”, John Phillip,
NaturalNews.com

-Healthy Prostate: The Extensive Guide To Prevent and Heal Prostate Problems Including
Prostate Cancer, BPH Enlarged Prostate and Prostatitis, Written by Ronald M Bazar, BCom,
McGill University-MBA, Harvard University
-https://www.bestrong.org.gr/el/cancer/typesofcancer/prostatecancer/
-Το βιβλίο της αντιγήρανσης, Παναγιώτης Μυλωνάς, εκδόσεις I write
-Andreas Moritz, Το πλήρες βιβλίο της εναλλακτικής ιατρικής, Εκδ. Διόπτρα.
- The prostate specific antigen era in the united states is over for prostate cancer: what
happened in the last 20 years?, Thomas a. Stamey, Mitchell Caldwell, John e. Mcneal, Rosalie
Nolley, Marci Hemenez, Joshua Downs, The Journal of Urology
- End of an Era for PSA Screening: A Newsmaker Interview With Thomas Stamey, MD
Laurie Barclay, MD, https://www.medscape.com/viewarticle/489474
- The Great Prostate Mistake By Richard J. Ablin,
https://www.nytimes.com/2010/03/10/opinion/10Ablin.html
-Seeking Clarity on the PSA Story, By Richard J. Ablin, PhD, DSc
https://ascopost.com/issues/august-15-2013/seeking-clarity-on-the-psa-st...
- Early Detection Disaster, How the rush to diagnose and treat prostate cancer devastated
the lives of millions of men, Dr. Habib Sadeghi, https://medium.com/@drsadeghi/early-
detection-disaster-4d4740ee5828