Μάσκα πράσινου τσαγιού: 5 σημαντικά οφέλη

Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού κυμαίνονται από την ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας έως την προώθηση της απώλειας βάρους. Αλλά το πράσινο τσάι δεν έχει μόνο ιδιότητες που βελτιώνουν το νου και το σώμα. Μπορεί επίσης να ωφελήσει το δέρμα, γι' αυτό και συχνά περιλαμβάνεται ως συστατικό σε πολλούς τύπους προϊόντων ομορφιάς.

Πώς μπορεί το πράσινο τσάι να ωφελήσει το δέρμα σας;

Το πράσινο τσάι έχει ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων που μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα σας με διάφορους τρόπους. Μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

1. Προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος: Το πράσινο τσάι περιέχει πολυφαινόλες και έξι διαφορετικούς τύπους κατεχινών, με τη επιγαλλοκατεχίνη (EGCG) και την επικατεχίνη (ECG) να έχουν τη μεγαλύτερη δραστικότητα. Αυτές οι ενώσεις έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που έχουν την ικανότητα να καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ενώσεις που μπορούν να βλάψουν το σώμα σας, την υγεία σας και το δέρμα σας εάν τα επίπεδά τους φτάσουν πολύ ψηλά. Μπορούν να προκαλέσουν κυτταρική βλάβη και έχουν συνδεθεί με πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010, η αντιοξειδωτική δύναμη του EGCG μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της βλάβης του DNA που προκαλείται από τις υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να σας βοηθήσει να προστατεύσετε από μη μελανωματικό καρκίνο του δέρματος.

2. Καταπολεμά την πρόωρη γήρανση: Μια μελέτη του 2003 έδειξε ότι το αντιοξειδωτικό EGCG, το οποίο είναι άφθονο στο πράσινο τσάι, έχει την ικανότητα να αναζωογονεί τα κύτταρα του δέρματος που πεθαίνουν. Προστατεύοντας και επιδιορθώνοντας τα κύτταρα σας, αυτό το αντιοξειδωτικό μπορεί να καταπολεμήσει τα σημάδια γήρανσης και να κάνει το θαμπό δέρμα να φαίνεται πιο υγιές.

Οι βιταμίνες του πράσινου τσαγιού, ειδικά η βιταμίνη Β-2, μπορούν επίσης να κρατήσουν το δέρμα σας πιο νεανικό. Η βιταμίνη Β-2 έχει την ικανότητα να διατηρεί τα επίπεδα κολλαγόνου, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν τη σφριγηλότητα του δέρματός σας.

3. Μειώνει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό: Το πράσινο τσάι έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα του τσαγιού σε πολυφαινόλες.

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του πράσινου τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ερεθισμού του δέρματος, της ερυθρότητας του δέρματος και του πρηξίματος. Η εφαρμογή πράσινου τσαγιού στο δέρμα σας μπορεί επίσης να καταπραΰνει τα μικρά κοψίματα και τα ηλιακά εγκαύματα.

Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, μελέτες έχουν βρει επίσης ότι το τοπικό πράσινο τσάι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για πολλές δερματολογικές παθήσεις. Μπορεί να καταπραΰνει τον ερεθισμό και τον κνησμό που προκαλούνται από ψωρίαση, δερματίτιδα και ροδόχρου ακμή και μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία των χηλοειδών.

4. Αντιμετωπίζει την ακμή: Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού μπορεί να το καταστήσουν αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή και το λιπαρό δέρμα.

Σύμφωνα με την έρευνα, οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι, όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, βοηθούν στη μείωση της έκκρισης σμήγματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι έχουν επίσης την ικανότητα να καταπολεμούν τη μόλυνση καταστρέφοντας βακτηριακές μεμβράνες. Αυτό σημαίνει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τον έλεγχο της βακτηριακής ανάπτυξης που μπορεί να προκαλέσει ακμή.

5. Ενυδατώνει το δέρμα
Το πράσινο τσάι περιέχει πολλές βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Ε, η οποία είναι γνωστή για την ικανότητά της να θρέφει και να ενυδατώνει το δέρμα. Σε μια μελέτη, οι συμμετέχοντες εφάρμοσαν μια πειραματική σύνθεση εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού στον αντιβράχιο τους για 15 και 30 ημέρες. Στο τέλος της μελέτης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες είχαν αυξημένη υγρασία του δέρματος και μείωση της τραχύτητας του δέρματος.

Τι χρειάζεστε για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου με πράσινο τσάι;
 

Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστείτε τα εξής:

• 1 κ.γ. πράσινου τσαγιού
• 1 κ.γ. μαγειρική σόδα
• 1 κ.γ. μέλι
• νερό (προαιρετικό)
• ένα μπολ ανάμειξης
• ένα κουτάλι μέτρησης
• πετσέτα

Αφού έχετε όλα τα στοιχεία που χρειάζεστε, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

• Φτιάξτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, αφήνοντας το φακελάκι τσαγιού να μουλιάσει για περίπου μία ώρα. Αφήστε το φακελάκι τσαγιού να κρυώσει και, στη συνέχεια, ανοίξτε το φακελάκι τσαγιού και διαχωρίστε τα πράσινα φύλλα τσαγιού.
• Τοποθετήστε τα φύλλα σε ένα μπολ και προσθέστε τη μαγειρική σόδα και το μέλι για να δημιουργήσετε μια πάστα. Εάν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέστε μερικές σταγόνες νερό.
• Για να βοηθήσετε τη μάσκα να διεισδύσει στους πόρους σας, καθαρίστε το πρόσωπό σας πριν την εφαρμογή.
• Μόλις το πρόσωπό σας είναι καθαρό, απλώστε τη μάσκα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας και κάντε απαλό μασάζ για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τους ρύπους από τους πόρους σας.
• Αφήστε τη μάσκα στο δέρμα σας για 10 έως 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να εφαρμόζετε τη μάσκα μία έως τρεις φορές την εβδομάδα.

Παρενέργειες μιας μάσκας πράσινου τσαγιού

Τα άτομα που χρησιμοποιούν τοπικά πράσινο τσάι αναφέρουν χαμηλό κίνδυνο παρενεργειών. Ακόμα κι έτσι, αν χρησιμοποιείτε πράσινο τσάι στο πρόσωπό σας για πρώτη φορά, δοκιμάστε ένα μικρό κομμάτι δέρματος στο εσωτερικό του αγκώνα σας πριν εφαρμόσετε μια μάσκα. Τα σημάδια της ευαισθησίας του δέρματος ή μιας αλλεργικής αντίδρασης περιλαμβάνουν κνησμό, ερυθρότητα, πρήξιμο και κάψιμο. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή έχετε οποιαδήποτε ευαισθησία στην κατανάλωση πράσινου τσαγιού, μιλήστε με τον δερματολόγο σας πριν εφαρμόσετε μια μάσκα πράσινου τσαγιού.