Η ανατομία του άγχους

Περιγραφή

Τι είναι τελικά το άγχος; Από πού πηγάζει και τι προκαλεί; Πώς να κατανοήσεις και να νικήσεις τους μηχανισμούς φόβου του ίδιου σου του σώματος.

Εξαιρετικό συγγραφικό ντεμπούτο και τροφή για σκέψη… Οι πρακτικές και εφαρμόσιμες συμβουλές της Vora έχουν λογική και ιατρική βάση. Όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το άγχος καλά θα κάνουν να αποκτήσουν αυτό το εξαιρετικό εγχειρίδιο.
Publishers Weekly
Το άγχος περιορίζει τη ζωή μας. Η Dr Vora θα σας αναγκάσει να επανέλθετε στο σώμα, στις σχέσεις και στη ζωή διαλύοντας τα άγχη (μικρά και μεγάλα).
Melissa Urban, CEO και συνιδρύτρια του προγράμματος Whole30
Το πιο λεπτομερές βιβλίο που υπάρχει για το άγχος: τι είναι, ποιες είναι οι αιτίες που το προκαλούν, ποιοι οι τρόποι που μας επηρεάζει, αλλά και πώς να το εκμεταλλευτούμε, να το διαχειριστούμε και να το ξεπεράσουμε.
Holly Whitaker, συγγραφέας του Quit Like a Woman, best seller των New York Times
Μια επαναστατική αλλαγή στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε το άγχος και τη σύνδεση νου-σώματος. Με την προσέγγισή της η Dr Vora φτάνει στα αίτια του άγχους που συνήθως παραβλέπονται και σας βοηθάει να αποκτήσετε ψυχική και σωματική ευεξία
Dr Nicole LePera, ιδρύτρια του The Holistic Psychologist και συγγραφέας του Γίνε ο καλύτερος εαυτός

Λεπτομέρειες βιβλίου

Συγγραφέας: Ellen Vora

ISBN: 978-960-653-968-8

Ξενόγλωσσος Τίτλος: The anatomy of anxiety

Μεταφραστής: Χρήστος Μπαρουξής

Έκδοση: 1η

Ημερομηνία έκδοσης: 05/10/2022

Αριθμός σελίδων: 376

Format: Paperback

Μέγεθος: 14,0 x 20,5

Χώρα προέλευσης: Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής

Τιμή: 14.94€