Σίγουρα η καθιστική ζωή δεν είναι και η καλύτερη επιλογή, ειδικά σήμερα που η ζωή στην
πόλη μας αποτρέπει όχι μόνο από την άσκηση αλλά γενικότερα από την καλή ποιότητα ζωής.
Η άσκηση εκτός ότι προσφέρει ένα καλογυμνασμένο σώμα, μπορεί σε μεγαλύτερες
ηλικίες να διατηρήσει τη νεανικότητα του δέρματος και επίσης να αποτρέψει ή να καθυστερήσει
την εμφάνιση ασθενειών, όπως είναι η καρδιαγγειακή νόσος, ο διαβήτης τύπου 2, ο καρκίνος, η
υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία και η οστεοπόρωση. Άρα όλοι πρέπει να σκεφτούμε ότι
ποτέ δεν είναι αργά και γρήγορα να εντάξουμε την άσκηση στο πρόγραμμά μας.
Διαβάστε επίσης...
Ενδιαφέρουσες Πληροφορίες για τα ζώα που δεν γνώριζες
Από το μυρμήγκι μέχρι τη φάλαινα,τα ζώα έχουν πολλά και περίεργα χαρακτηριστικά,τα οποία πολλοί δεν γνωρίζουν
Περισσότερα
Διακοπές ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ, ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, ΧΑΡΑΣ & ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗΣ με τη Σωματικά Επικεντρωμένη Ψυχοθεραπεία Gestalt - Σ.Ε.ΨΥ.G. –
5 ή 6 ημέρες συνύπαρξης μέσα στη Φύση
Περισσότερα
