Αναρίθμητες επιστημονικές έρευνες έχουν επιβεβαιώσει ότι αν μία γυναίκα δεν λαμβάνει ικανοποιητική δόση βιταμίνης Β9 τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης της (και ιδιαίτερα τις τέσσερις βδομάδες πριν και μετά τη σύλληψη), το μωρό έχει αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσει καθυστερημένη ανάπτυξη και δυσμορφίες στον εγκέφαλο του. Είναι σημαντικό λοιπόν όλες οι γυναίκες που επιθυμούν να αποκτήσουν ένα παιδί, να αρχίσουν αρκετά νωρίτερα να καταναλώνουν τρόφιμα που περιέχουν φολικό οξύ ή να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Β9. Ακόμα και την περίοδο του θηλασμού, οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη αυξημένης δόσης βιταμίνης Β9. Κατά τα άλλα, η εν λόγω βιταμίνη είναι πολύτιμη για τη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης, τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και την καταπολέμηση της αναιμίας
Το φολικό οξύ οφείλει το όνομα του στη λέξη «φύλλο», αφού δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχει σε υψηλή συγκέντρωση στα φυλλώδη λαχανικά.
