Το να γράφεις, αλλά και να διαβάζεις ποίηση έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για την ψυχή.
Αυτό συμβαίνει λόγω της δομής που έχει ένα ποίημα. Το άτομο που γράφει ποίηση καλείται να μεταφέρει με σύντομο πλην περίτεχνο τρόπο ό,τι αισθάνεται. Αυτός ο συνδυασμός συντομίας και περιγραφικότητας βοηθάει τον αναγνώστη να κατανοήσει ό,τι νιώθει το άτομο που γράφει. Η διαδικασία που ενέχει η ποίηση είναι καθαρτική και για τις δυο πλευρές: το άτομο που γράφει ηρεμεί από τα συναισθήματα που το ταλαιπωρούν και μπορεί μέσω αυτής της διαδικασίας να προχωρήσει παρακάτω στη ζωή του. Ο αναγνώστης αντίστοιχα προσπαθεί να βρει τη δική του ταύτιση με ό,τι διαβάζει. Οι εικόνες και οι μεταφορές μέσα στο ποίημα επιδρούν με έναν τρόπο πολύ παρόμοιο με αυτόν της μουσικής: η ποιητική μορφή βοηθάει συναισθήματα που είναι δύσκολο να εκφραστούν λεκτικά και αυτό επιτρέπει στον αναγνώστη να έρθει αντιμέτωπος με τα δικά του συναισθήματα.
Αν θέλετε και εσείς να ξεκινήσετε να γράφετε ποίηση, ιδού τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε:
·Ονομάστε τα συναισθήματα που νιώθετε και περιγράψτε τα σε τέσσερις γραμμές
·Μιλήστε για τους φόβους σας
·Μιλήστε για τις απώλειες σας
·Μιλήστε για τα όνειρά σας
·Επικεντρώστε την προσοχή σας σε μια εικόνα που σας έκανε εντύπωση και περιγράψτε την
·Γράψτε για ό,τι σας προκαλεί έμπνευση
