Οι ρυτίδες στο μέτωπο είναι κάτι που ενοχλεί ιδιαίτερα πολλούς και φαντάζει αντισαισθητικό. Υπάρχει τρόπος όμως να τις μειώσετε, με μια απλή κίνηση.
Δουλέψτε τους μετωπιαίους μυς και θα αποκτήσετε πολύ καλά αποτελέσματα (πρόληψη και μείωση των ρυτίδων).
Η παρακάτω κίνηση μειώνει τις ρυτίδες που υπάρχουν ανάμεσα στα φρύδια και τη χαλάρωση των βλεφάρων. Καθίστε άνετα και τοποθετήστε και τους δύο δείκτες πάνω στο μέτωπο παράλληλα με τα φρύδια. Τώρα χαμηλώστε τα δάχτυλα φέρνοντάς τα σε απόσταση μισό εκατοστό από τα φρύδια κι ενώ οι δείκτες σας θα πιέζουν προς τα κάτω, εσείς θα πιέζετε με δύναμη το μέτωπο προς τα πάνω, χωρίς όμως να κάνετε ρυτίδες. Μετά ωθήστε τα δάχτυλα προς τα πάνω και επαναλάβετε την άσκηση περίπου δέκα φορές. Στη συνέχεια τοποθετώντας πιο ψηλά τους δείκτες, συνεχίστε να πιέζετε το μέτωπο προς τα κάτω, ενώ συγχρόνου ανασηκώνετε τα φρύδια, μέχρι να αισθανθείτε μια αίσθηση έντονης πίεσης στην περιοχή. Κρατήστε ανασηκωμένα τα φρύδια για 15 περίπου δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε.
της Αγγελικής Κοκορόγιαννη
