Υπάρχουν κάποιοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε για να πλένουμε αποτελεσματικά τα χέρια μας και να προφυλάσσουμε την υγεία μας από τις λοιμώξεις, ιδιαίτερα τώρα με την εξάπλωση του κορωνοϊού.
1.Πρώτα τα βρέχετε και μετά βάζετε το σαπούνι.
2.Βάλτε αρκετή ποσότητα σαπουνιού, ώστε να δημιουργηθεί αρκετός αφρός.
3.Τα τρίβετε για αρκετή ώρα. Πρέπει να τρίβετε με το σαπούνι τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και σε όλη την επιφάνειά τους.
4.Σκουπίστε τα καλά μετά το πλύσιμο. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών, τα βακτήρια και τα μικρόβια μπορούν να εξαπλωθούν καλύτερα από και προς τα βρεγμένα χέρια.
5.Μην ξαναπιάσετε τη βρύση με τα καθαρά χέρια. Με την κίνηση αυτή τα μικρόβια και τα βακτήρια βρίσκονται και πάλι επάνω στα χέρια σας.
