Κάθε σύμπτωμα στα μαλλιά μας, μπορεί να κρύβει έλλειψη σημαντικών βιταμινών ή άλλων στοιχείων που είναι απαραίτητα για τη σωστή και υγιή λειτουργία του οργανισμού μας. Γι΄ αυτό αν τα μαλλιά μας…
Είναι θαμπά και εύθραυστα: ίσως η δίαιτα σας είναι φτωχή σε λιπαρά οξέα.
Πέφτουν ξαφνικά: χρειάζονται ενίσχυση πρωτεΐνης.
Πέφτουν σταθερά για καιρό: χρειάζονται ενίσχυση σιδήρου, πυρίτιο ή ασβέστιο.
Είναι λεπτά: χρειάζεστε αρκετές τροφές με ψευδάργυρο.
Αργούν να μακρύνουν: χρειάζονται ενίσχυση πρωτεΐνης.
Ξηροδερμία – πυρίτιδα: πιθανότητα να λείπει βιταμίνη F. Προσθέστε στις σαλάτες ελαιόλαδο.
Έχουν χάσει τη στιλπνάδα τους: πρόκειται για αφίδρωση. Πιείτε νερό και χυμούς.
Σπάνε εύκολα και κάνουν ψαλίδα: χρειάζεστε περισσότερες βιταμίνες του συμπλέγματος Β και παντοθενικό οξύ και βιοτίνη που βρίσκεται και στα αυγά.
