ΦΩΤΙΣΕ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΣΟΥ ΠΑΙΔΙ - ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ

19 Νοεμβρίου 2023, 9:30 π.μ. – 12:30 μ.μ.
Είσοδος 9:15 μ.μ.

Online Βιωματικό Εργαστήρι
zoom

Περιορισμένος αριθμός θέσεων.

Εσωτερικό Παιδί

Το εσωτερικό παιδί αναπαριστά τον εσωτερικό μας κόσμο και τις εμπειρίες που είχαμε κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Οι εμπειρίες αυτές επηρέασαν την ανάπτυξη της προσωπικότητάς μας, τις σχέσεις μας, τη συμπεριφορά μας και τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας. Ό,τι νιώσαμε εσωτερικεύτηκε στο είναι μας. Έγιναν αντίστοιχα συνδέσεις στον εγκέφαλό μας και παγιώθηκαν.

Αν θέλουμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας συναισθηματικά, είναι σημαντικό να φροντίσουμε το εσωτερικό μας παιδί.

Όταν ήμαστε παιδιά συνέβαιναν διάφορα δυσάρεστα γεγονότα που μας στενοχωρούσαν. Τότε δεν είχαμε τηνκριτική σκέψη να αξιολογήσουμε τις καταστάσεις. Έτσι κατακλυζόμασταν από συναισθήματα φόβου… θυμού… πικρίας… απογοήτευσης… λύπης… ντροπής… ενοχής… τρόμου… αδικίας… ζήλιας… θλίψης.. ασημαντότητας… απομόνωσης… Ό,τι νιώσαμε εσωτερικεύτηκε στο είναι μας. Έγιναν αντίστοιχα συνδέσεις στον εγκέφαλό μας και παγιώθηκαν.

Το εσωτερικό παιδί μπορούμε να το δούμε ως το φωτεινό και το σκοτεινό παιδί. Και τα δύο, υποσυνείδητα καθοδηγούν τις σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας και τη συμπεριφορά μας. Ως ενήλικες, καλούμαστε να αναδημιουργήσουμε, να θεραπεύσουμε το σκοτεινό παιδί, που μας μπλοκάρει και να ενισχύσουμε το φωτεινό παιδί, που μας απογειώνει.

Απευθύνεται σε εσένα

Σε εσένα που νιώθεις ότι κάτι μέσα σου, σε κρατάει πίσω, σε σένα που το μικρό παιδί μέσα σου είναι πληγωμένο. Και θέλεις να ανακουφιστείς συναισθηματικά, να αποδεσμευτείς από μοτίβα συμπεριφοράς που δεν σε εξυπηρετούν. Σε σένα που θέλεις να προχωρήσεις, μα δεν ξέρεις πώς.

Σε εσένα που θέλεις να δουλέψεις με τον εαυτό σου και να νιώσεις υπέροχα.

Θα ενθουσιαστείς με αυτό το εργαστήρι, είτε έχεις δουλέψει προηγουμένως ψυχοθεραπευτικά είτε όχι. Ανάλογα με την ετοιμότητά σου, τη δεκτικότητά σου και την εμπειρία σου, θα εκλάβεις τα ερεθίσματα με τον πλέον κατάλληλο τρόπο για εσένα, τη δεδομένη χρονική στιγμή.

Αναρωτήσου

• Μήπως δεν γνωρίζεις τα συναισθήματά σου;
• Κρύβεις τα αληθινά σου συναισθήματα;
• Σου είναι δύσκολο να εμπιστευτείς  άλλους ανθρώπους;
• Υποτιμάς τον εαυτό σου;
• Αισθάνεσαι άβολα να μιλήσεις για τις αρετές σου και τα κατορθώματά σου;
• Υπερηφανεύεσαι υπερβολικά για τα κατορθώματά σου και αναζητάς την αναγνώριση;
• Νιώθεις ανασφάλεια;
• Έχεις έλλειψη αυτοπεποίθησης;
• Υποτιμάς τον εαυτό σου και τις ικανότητές σου;
• Ανησυχείς υπερβολικά;
• Κρίνεις αρνητικά τον εαυτό σου;
• Στριφογυρίζει μια εσωτερική αρνητική φωνή;
• Φοβάσαι την αποτυχία;
• Φοβάσαι την επιτυχία;
• Παραμένεις αδρανής;
• Θέλεις να απαλλαγείς από συγκεκριμένες συμπεριφορές σου;
• Νιώθεις ότι δεν έχεις αγαπηθεί;
• Στηρίζεσαι στους άλλους για τη δική ευτυχία;

Απευθύνεται σε ενήλικες όλων την ηλικιών.
Δεν απευθύνεται σε ανθρώπους με διαταραχές που άπτονται της Ψυχιατρικής.

Τι θα αποκομίσεις

Τα αποτελέσματα είναι δυνατά.

• Βλέπεις τον εαυτό σου.
• Αναγνωρίζεις & θεραπεύεις συναισθήματα που δεν σε εξυπηρετούν πλέον
• Η ζωή σου αναδημιουργείται

Όλοι έχουμε μέσα μας τη δύναμη και μπορούμε να φέρουμε την αλλαγή. 
Αρκεί να έχουμε την κατάλληλη καθοδήγηση και το κίνητρο.
Σε καλώ να πάρεις τα ηνία της ζωής στα χέρια σου, με προσωπική ευθύνη εαυτού.
Κάνε το βήμα – δεν είσαι μόνος/η.

Σκοπός Εργαστηρίου

Αυτό το εργαστήρι σκοπό έχει να λάβεις αυτό που σου έλειψε συναισθηματικά ως παιδί και το έχεις ανάγκη για να προχωρήσεις.

Αυτή η διαδικασία θα σε οδηγήσει να νιώσεις ανακούφιση, συναισθηματικά, να φωτίσεις το παιδί μέσα σου.

Ο καθένας που συμμετέχει σε αυτό το εργαστήρι θα αποδυναμώσει και θα ενδυνάμωσει όποιο συναίσθημα έχει ανάγκη την παρούσα στιγμή. Έτσι ο φόβος, οι ενοχές, η ντροπή, η ανασφάλεια, το άγχος, η μοναξιά και η έλλειψη αναγνώρισης μεταμορφώνονται σε αυτοπεποίθηση, ασφάλεια, αυταξία, εμπιστοσύνη, αγάπη.

Διαδικασία

• Προσεγγίζεις το παιδί που κρύβεις μέσα σου, το αγκαλιάζεις και του δίνεις απλόχερα αγάπη.
• Το εμπιστεύεσαι και σε εμπιστεύεται.
• Το αποδέχεσαι.
• Φωτίζεις το μικρό πληγωμένο παιδί μέσα σου.
• Φροντίζειςτον εαυτό σου.
• Αποφορτίζεσαι συναισθηματικά.
• Βλέπεις το Μονοπάτι Ζωής που σου αξίζει και το κάνεις πραγματικότητα.

Συμμετοχή: https://monopatisindesis.gr/portfolio/inner-child-online/