ΡΥΤΙΔΕΣ ΣΤΟ ΛΑΙΜΟ, ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΕΤΕ;

by Επιστημονική Ομ...

Συχνά, ο λαιμός είναι ένα ξεχασμένο μέρος για την περιποίηση του δέρματος. Πολλοί εστιάζουν όλη τους την προσοχή στο πρόσωπο, χωρίς καμία σκέψη για το λαιμό. Ο λαιμός γερνά επίσης, σχεδόν τόσο γρήγορα όσο το πρόσωπο. Εάν το πρόσωπό σας φαίνεται νεότερο από το λαιμό σας, οι άνθρωποι θα μπορούν να μαντέψουν την ηλικία σας.

Όσο καλύτερα φροντίζετε το λαιμό σας, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να εμφανίσετε ρυτίδες στον αυχένα, γνωστές και ως γραμμές κολιέ. Αυτές σχηματίζονται με τον ίδιο τρόπο όπως οι ρυτίδες του προσώπου και αντιμετωπίζονται παρόμοια. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να βελτιώσετε την εμφάνιση των γραμμών κολιέ και να σας κρατήσουν νεότερους.

Τι είναι οι γραμμές κολιέ;

Οι γραμμές κολιέ, επίσης γνωστές ως γραμμές λαιμού ή ρυτίδες λαιμού, εμφανίζονται με τον ίδιο τρόπο όπως οι ρυτίδες του προσώπου. Υπάρχουν εγγενείς και εξωγενείς αιτίες των ρυτίδων. Οι εγγενείς αιτίες των ρυτίδων περιλαμβάνουν τη γενετική και τη βιολογία. Θα αναπτύξετε ρυτίδες σε μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής σας, με βάση τη γενετική σας και μια προπρογραμματισμένη μείωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, που ξεκινά στα 30 σας. Αυτές οι αλλαγές είναι αναπόφευκτες, καθιστώντας τις ρυτίδες αναπόφευκτες.

Οι εξωγενείς αιτίες μπορούν να ελεγχθούν σε κάποιο βαθμό για την πρόληψη των πρόωρων ρυτίδων. Αυτές οι αιτίες περιλαμβάνουν την έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα και τη ρύπανση. Η έκθεση σε αυτά επιταχύνει το κανονικό χρονοδιάγραμμα γήρανσης. Εάν μπορείτε να τα αποτρέψετε, μπορείτε να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης και να παραμείνετε χωρίς ρυτίδες για περισσότερο.

Πώς να αποτρέψετε τις γραμμές του κολιέ

Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε το σχηματισμό πρόωρων γραμμών στο κολιέ. Όσο πιο γρήγορα εισάγετε αυτές τις αλλαγές στη ρουτίνα σας, τόσο καλύτερο θα είναι το δέρμα σας. Όπως συμβαίνει με όλες τις ρυτίδες, είναι πάντα πιο εύκολο και προτιμότερο να αποτρέψετε τις γραμμές παρά να τις αντιμετωπίσετε.

Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο

Ο ήλιος εκπέμπει υπεριώδεις ακτίνες (UV) που περιέχουν ελεύθερες ρίζες. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη μας, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων. Πρέπει να χρησιμοποιείτε καθημερινά αντηλιακό ευρέος φάσματος UVA και UVB SPF 50 και να το εφαρμόζετε ξανά κάθε 1-2 ώρες που εκτίθεστε στον ήλιο (συμπεριλαμβανομένης της οδήγησης στο αυτοκίνητο). Τα καπέλα με φαρδύ γείσο και τα ρούχα UPF θα βοηθήσουν στην προστασία του δέρματός σας επίσης.

Διακοπή του καπνίσματος

Ο καπνός απελευθερώνει ελεύθερες ρίζες, όπως ακριβώς ο ήλιος, οι οποίες καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, οδηγώντας σε ρυτίδες. Αυτό περιλαμβάνει όλες τις καπνιστικές ουσίες, όπως τσιγάρα, πούρα, άτμισμα και μαριχουάνα. Το πρώτο ή παθητικό κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη.

Μειώστε τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις

Με τον καιρό, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις θα οδηγήσουν στην εμφάνιση ρυτίδων. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι κοιτάζουν συνεχώς τα smartphone τους, κάτι που προκαλεί ρυτίδες γνωστές ως «τεχνολογικός λαιμός». Αλλά αυτό μπορεί επίσης να συμβεί με τη χρήση υπολογιστή ή οποιαδήποτε εργασία που σας κάνει να κοιτάτε συνεχώς κάτω, σαν χειρουργός που χειρουργεί ασθενείς. Προσπαθήστε να κρατήσετε το κεφάλι σας στραμμένο προς τα εμπρός και σηκώστε το τηλέφωνό σας ψηλότερα ή σηκώστε την οθόνη του υπολογιστή σας.

Χρησιμοποιήστε τοπικά αντιγηραντικά προϊόντα

Τα τοπικά αντιγηραντικά προϊόντα, όπως τα αντιοξειδωτικά, τα ρετινοειδή και τα άλφα υδροξυοξέα, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των γραμμών στο κολιέ. Τα αντιοξειδωτικά καθαρίζουν τις ελεύθερες ρίζες και θυσιάζονται για να προστατεύσουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη σας από την καταστροφή. Το σώμα μας παράγει αντιοξειδωτικά, αλλά αυτή η παραγωγή μειώνεται με την ηλικία.

Γι' αυτό είναι σημαντικό να τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και να χρησιμοποιείτε τοπικά αντιοξειδωτικά. Τα ρετινοειδή και τα άλφα υδροξυοξέα μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου για να βοηθήσουν στο ξεθώριασμα των ρυτίδων. Η βιταμίνη C βοηθά στο ξεθώριασμα των γραμμών του κολιέ επειδή είναι αντιοξειδωτικό και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.

Μη συνταγογραφούμενες θεραπείες για γραμμές κολιέ

Αρκετές τοπικές θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των γραμμών του κολιέ. Εάν δεν είστε σίγουροι ποια προϊόντα να επιλέξετε, ζητήστε βοήθεια και καθοδήγηση από τον δερματολόγο σας. Είναι ειδικοί στη φροντίδα του δέρματος και μπορούν να σας καθοδηγήσουν προς τα καλύτερα προϊόντα, που θα δώσουν τα καλύτερα και ταχύτερα αποτελέσματα. Όλα αυτά τα προϊόντα βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, το οποίο θα πυκνώσει το δέρμα και θα εξαφανίσει τις ρυτίδες.

Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να δείτε τα πλήρη αποτελέσματα αυτών των προϊόντων, οπότε να είστε υπομονετικοί. Εδώ είναι μερικά προϊόντα για να δοκιμάσετε:

Βιταμίνη C
Ρετινοειδή
Άλφα υδροξυοξέα (γλυκολικό οξύ)

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τη σημασία της περιποίησης του προσώπου σας. Ωστόσο, η περιποίηση του λαιμού σας είναι εξίσου σημαντική. Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά η πρόωρη γήρανση μπορεί να προληφθεί. Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε μια καλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που περιλαμβάνει τον λαιμό σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, ζητήστε από τον δερματολόγο σας καθοδήγηση και προτάσεις σχετικά με τα καλύτερα προϊόντα και διαδικασίες που θα σας βοηθήσουν να δείχνετε νέοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Πηγές