Δυσπεψία : Πώς να την αντιμετωπίσετε

ΓΕΝΙΚΑ

Είναι ένας γενικός όρος ο οποίος περιλαμβάνει ποικίλες στομαχικές διαταραχές. Μπορεί να είναι περιστασιακή ή χρόνια, σε σχεδόν καθημερινή βάση. Όποιος και αν είναι ο λόγος, το σώμα πολλές φορές δυσκολεύεται να χωνέψει τις τροφές που τρώμε.

Αν και θεωρείται ενοχλητική, ωστόσο δεν είναι επικίνδυνα κατάσταση, όμως δεν θα πρέπει ν’ αγνοείται καθώς είναι δυνατό να συνοδεύσει άλλες, σοβαρές παθήσεις.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

- Καυσαλγία - καούρα

- Αέρια ή ρέψιμο

- Αίσθημα πίεσης στην κοιλιά

- Ελαφριά ναυτία

- Εμετός

ΕΝΗΜΕΡΩΣΤΕ ΑΜΕΣΑ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΟΤΑΝ…

- Όταν κάποιος κοιλιακός πόνος διαρκεί περισσότερο των 6 ωρών.

- Αν παρουσιάσετε δυσπεψία μαζί με παρατεταμένους εμετούς, εμετό με αίμα, μαύρες ή αιματηρές κενώσεις, έντονο πόνο στο επάνω μέρος της κοιλιάς, πόνο προς τον λαιμό και τον ώμο, δύσπνοια ή αίσθημα λιποθυμίας.

- Όταν έχετε επαναλαμβανόμενες κρίσεις δυσπεψίας που συνοδεύονται από πόνο στην κοιλιά, πυρετό ή σκουρόχρωμα ούρα.

- Αν εμφανίζετε σταθερά δυσπεψία κάθε φορά που καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα.

ΑΙΤΙΕΣ

Όλοι μας νιώθουμε περιστασιακά δυσπεψία. Η συχνότητα αυξάνει με την ηλικία, καθώς μειώνεται η αποτελεσματικότητα του πεπτικού μας συστήματος. Περιστασιακή ή χρόνια δυσπεψία μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση υπερβολικά μεγάλης ποσότητας φαγητού, τη συχνή χρήση αναλγητικών και άλλων παυσίπονων, από το στρες κατά τη διάρκεια γευμάτων ή την κατανάλωση τροφών που δεν «ταιριάζουν» με τον οργανισμό σας. Τα δύο συχνότερα αίτια δυσπεψίας είναι η παχυσαρκία, που αυξάνει την πίεση στην κοιλιά, και το κάπνισμα, το οποίο αυξάνει την παραγωγή γαστρικών υγρών και χαλαρώνει τον σφιγκτήρα μεταξύ στομάχου και οισοφάγου.

ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

Η δική σας περιγραφή των συμπτωμάτων καθώς και η φυσική εξέταση συνήθως αρκούν προκειμένου ο γιατρός να καταλήξει στη διάγνωση της δυσπεψίας. Οι εξετάσεις που μπορεί να χρειαστούν, αφορούν στη διάγνωση οισοφαγίτιδας.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πολλές αιτίες προκαλούν τη δυσπεψία. Συνεπώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή που να βοηθάει όλους τους πάσχοντες. Όμως οι διαθέσιμες επιλογές είναι πολλές.

ΣΥΜΒΑΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

Η πρώτη γραμμή άμυνας περιλαμβάνει συχνά αντιόξινα ή άλλα φάρμακα για την καυσαλγία, τα οποία ρυθμίζουν την παραγωγή γαστρικών οξέων. Αν η περίσσεια οξέων είναι τέτοια που να δημιουργεί κίνδυνο έλκους, ίσως χορηγηθεί σουκραλφάτη, που «ντύνει» το τοίχωμα του στομάχου προστατεύοντάς το από διάβρωση. Στην περίπτωση δυσπεψίας με έντονο πόνο, ίσως χορηγηθεί συνδυασμός αντιόξινων με λιδοκαΐνη. Αν ανιχνευτεί πυλωρικό ελικοβακτηρίδιο, χορηγούνται αντιβιοτικά για την αντιμετώπιση της λοίμωξης.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Μασάζ

Κάντε μασάζ, για τουλάχιστον ένα λεπτό, στα σημεία: παχύ έντερο και στόμαχος.

Αγιουρβέδα

Το σαβατάρι επιταχύνει την πέψη, βελτιώνοντας πολλά από τα συμπτώματα της δυσπεψίας. Την πέψη βοηθούν ακόμη οι πικρές ουσίες, όπως αυτές που παράγονται από τη ρίζα picrorhiza kurrooa ή από ξύλο και φλοιό δέντρου τικ.

Φυτοθεραπεία

Το τσάι μπορεί να βοηθήσει στις ενοχλήσεις του πεπτικού συστήματος. Για να μειώσετε την οξύτητα του στομάχου, πιείτε τσάι από σπειραία. Αν νιώθετε στρες, προσθέστε λεβάντα ή χαμομήλι. Αν έχετε προβλήματα φουσκώματος ή αερίων δοκιμάστε τσάι από μέντα, χαμομήλι ή μελισσόχορτο.

ΠΡΟΛΗΨΗ

- Ελέγξτε το βάρος σας

- Μην τρώτε υπερβολικά και κυρίως λιπαρές τροφές

- Μην καταναλώνετε αλκοόλ

- Μην καπνίζετε

- Να μασάτε καλά την κάθε τροφή

- Ν’ αποφεύγετε τροφές που ξέρετε ότι σας πειράζουν